小腿浮肿？小腿浮肿是什么原因

大家好，今天来为大家分享小腿浮肿的一些知识点，和小腿浮肿是什么原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

水肿是一种常见的体征，是组织液生成和回流之间的动态平衡受到破坏的结果，导致液体在组织间隙潴留。

如肾小球肾炎、肾病综合征，包括慢性肾功能不全的病人，由于肾血流量减少，水钠潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

肝硬化导致的肝脏合成蛋白功能不良，导致低白蛋白血症，还有就是长期营养不良导致的血浆白蛋白下降，就是蛋白质营养不良也可以造成小腿的水肿。

发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。

长期久坐，严重缺乏运动，人体的血液循环不畅通，血流受阻，导致脚部容易浮肿。

1、勿久坐、久站，对于长期坐着和站着的人，每坐上一个小时，就起来走动一下，或者转动脚踝，踮脚尖，促进下肢的血液循环，改善水肿。

2、用热水泡脚，泡脚不仅能缓解疲劳和压力,还可以加速全身血液循环速度。如果能在泡脚后，再适当给腿部按按摩，不仅能去水肿，还能瘦腿。

3、适当按摩小腿，有助于缓解水肿，在小腿两侧拍打50次，再由下向上的按摩50次，促进血液循环。

4、少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。所以，平时要多吃些含钾的食物，来促进钠的排出，如香蕉、西瓜、葡萄等等。

运动骨科高志医生提醒您：引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

文章到此结束，如果本次分享的小腿浮肿和小腿浮肿是什么原因的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！