怀孕初期如何安胎？孕妈在孕早期怎么安胎

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于怀孕初期如何安胎和孕妈在孕早期怎么安胎的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享怀孕初期如何安胎以及孕妈在孕早期怎么安胎的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

怀孕初期的孕妈们在开心的同时也要注意保胎哦！

孕早期的准妈妈们正是补充营养的时候，下面就为大家介绍几款安胎的食谱吧~

1、山药芝麻粥

材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

做法：大米泡1小时后捞出沥干；山药切细粒；黑芝麻炒香后一起倒入搅拌器，加水、鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置炉火上，放入水和冰糖，烧沸溶化后倒入浆汁，边搅拌边加玫瑰糖，继续搅拌至熟。

这道菜口感香甜，有补肾作。山药中含有多种纤维，具有促进肠道运动的作用，还可预防便秘。芝麻中含有大量的蛋白质，但有糖尿病的孕妇就要少吃糖了。

2、安胎鲫鱼姜仁汤

材料：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

做法：鲫鱼洗净；春砂仁洗净沥干研末，放入鱼肚；生姜去皮洗净切丝待用。将鱼放入炖盅，放入姜丝后盖上盅盖，隔水炖2小时，调味后稍炖片刻。这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心呕吐的症状。

停经是怀孕早期最明显的信号。如果月经周期一般正常，但逾期10天以上都没有来的女性，就有可能是怀孕了。

早孕反应一般是怀孕6周以后出现的，包括头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象。

怀孕8周以后，排尿次数可能有所增多。

孕妇在第八周开始乳房会逐渐长大，乳头和乳晕部颜色会加深，乳头周围会有深褐色结节等。

妇女正常的基础体温是呈双向曲线的，即排卵之前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持18天以上就表示已怀孕。

准妈妈在孕早期往往会有小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，稍作休息即可缓解。但如果腹痛是一阵阵的或是持续下腹坠痛，同时伴有阴道出血，就要及时到医院就诊。前者一般属于生理性腹痛，这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，准妈妈自然会出现肚子疼的现象。腹痛时应注意休息，不要剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因为准妈妈吃了变质食物或者生冷食物，导致肠痉挛肚子疼。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病也可能会小腹痛，这时候要注意到医院就诊，及时对症治疗，避免流产或者宫外孕。

怀孕初期是准妈妈很重要的时期，这段时间尤其要孕妈注意不要剧烈运动。

在怀孕一个月的时候，孕妈就要把化妆品放到一边，只护肤就好了，护肤品也要用适合的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

准妈妈们应尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电。

家里绊脚的物品要放好，卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼、山楂、辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。

怀孕初期孕妈去医院进行定期的检查很有必要。

孕妈在孕早期可以多吃保胎的食物，如：菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等。

怀孕初期如何安胎和孕妈在孕早期怎么安胎的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！