新生儿睡眠(谈谈新生儿的睡眠)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于新生儿睡眠，谈谈新生儿的睡眠这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时，因为新生儿的大脑皮层兴奋性低，所以孩子的睡眠时间长，觉醒的时间非常短，基本上每天除了吃就是睡。睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体的新陈代谢。那新生儿睡不好，到底是什么问题呢？新手爸妈对新生儿睡眠的误解。不管是大人还是小宝宝，睡眠是分深睡和浅睡的。新生儿期每个睡眠周期约45分钟，年龄越小浅睡时间相对越长，约占睡眠时间的1/2。新生儿深睡时很少运动，呼吸规则。新生儿浅睡时常常有吸吮动作、浑身颤抖一下尤其是有大声音打扰时、面部有时出现微笑、有时似做鬼脸、有时噘嘴、身体像伸懒腰、偶然发声、呼吸不规则。有的妈妈对宝宝观察非常仔细，误认浅睡眠时的表现为睡眠不安稳，可能有什么不适，过多的护理干扰婴儿，这样反而影响孩子的正常睡眠。因此，要提醒妈妈，认识宝宝浅睡的表现。在浅睡时，除吃奶外，不要认为宝宝有什么不适，尽量不要因过多关照和护理打扰宝宝的美梦。因为浅睡对大脑发育很重要，如果在浅睡时，不打扰他，让深睡和浅睡两种状态交替进行，逐渐延长夜间睡眠时间，有利于大脑发育。

新生儿睡眠不好的可能原因1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母的注意。

有些宝宝睡眠时间短，但是如果孩子吃奶好，精神状况好，体重增长也达标，也属于正常的情况。如果宝宝睡眠不安，经常的哭、吵还伴有流汗就要考虑孩子是否缺钙，必要的时候需要做骨密度检查，及时的给孩子钙剂和维生素D，平时需要晒太阳2小时以上。

平时要想宝宝睡得好，建议室温以18-25摄氏度为宜，并保持室内空气新鲜，睡觉时不要穿得太厚，衣服以宽松、柔软为佳，睡前不要让宝宝情绪过于兴奋，被子要随季节更换。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。