有疑心病怎么办(疑心病有点重怎么办)

各位老铁们好，相信很多人对有疑心病怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于有疑心病怎么办以及疑心病有点重怎么办的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、这个问题我最有发言权！！！[耶]

2、之前我就是疑心病太重了，总是担心别人背后说我，而且跟我经历的事也有关系，我认识的朋友总是说别人怎么样不好，而且还说她朋友说我，因为嫉妒我跟她玩，到临近毕业我才知道她对每个人都这样，[打脸]我这活脱脱的大怨种！！我还以为自己就是救世主！因为这件事我回家休养了两个月加上疫情没法出去，导致整天在家，我会思考过去，越想越抑郁[流泪]！但是也跟我有关，因为我是容易被PUA的类型，只找自己的错，不怪别人。导致我当时愧疚感很重，感觉我的存在就是在干扰别人。

3、但最后疫情结束后，我自己也想明白了。人就不能闲着，而且不能往后看。人闲着就容易搞事情才感觉有意义！[震惊]最后我分析一下我的情况，才明白疑心病的来源:

4、疑心病是不自信的一种表现，也是完美主义的一种表现，总是害怕别人的评价，这会造成严重的精神内耗！不可取，其实这样代表着你把重心放在别人身上，但你却忽略了你自己才是最重要的！

5、你慢慢地把重心转移到自己身上，不要在意别人的看法，对于别人的不真诚不要心理暗示，做好你自己，看到了全身而退就好，真诚的人永远不会错，错的是辜负的人[送心]做你认为正确的事，然后去验证。别人的想法只做参考，而你的想法才是最重要的，慢慢去成长，其次人永远会有人不喜欢别人，为什么非让别人喜欢呢！你过日子是为了自己开心，别人说什么都不重要，重要的是你在成为自己的路上，在上进的路上。看淡别人的评价，这帮不了你还会拖累你[再见]，你自己对自己的认知才是最重要的。值得你在乎的只有父母！！！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。