瘦身的最快方法(最快最有效的减肥方式)

各位老铁们好，相信很多人对瘦身的最快方法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于瘦身的最快方法以及最快最有效的减肥方式的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、娘家的一个发小，身高158cm，体重130斤。她自打初中毕业以后，她就是各种折腾减肥。

2、但是她不想运动，用辟谷方式减肥。

3、每天只吃两个蛋白和喝蜂蜜柠檬水，两周瘦了二十多斤，虽然瘦下来了，但是脸色青黄苍白无血色。

4、朋友们都劝说她，让她别减了，脸色太难看了，她也说，先停止减肥了，因为抵抗力差了，身体活力变差了。

5、于是开始正常吃饭，一段时间后反弹到原来的体重，但是气色好多了，她又准备减肥。这次她还是用老招式减肥，她觉得辟谷见效最快，但是她决定这次瘦下来后还是控制食量，学电视里的明星那样，吃什么东西都要点到为止就行。

6、的确，她又用辟谷的方式减下来了，但那时候口罩期开始了，她又好巧不巧得了感冒，因为抵抗力太差了，一个普通感冒反反复复将近一个月才治好。在此期间，村委屡次打电话询问病情，和她视频早晚监测体温。刚好那时候普通民众对新冠认识不够。看到她一下瘦了那么多，外面都传起她是不是得了什么绝症之类的流言。

7、她感冒好了，面色都是死灰色。此时体重就是90斤左右，她此时很怕冷，已经是春天了，大家都是穿着普通风衣外套了。她还里三层外三层，穿着大羽绒服。后来大热天的还需要盖被子睡觉。

8、后来她又感冒严重得了肺炎，去医院治疗的时候，医生说她主要是营养不良，抵抗力太差了，导致一点点病毒都扛不住，还好两次都是普通感冒，要是新冠可就糟糕了。

9、听了医生的话，她出院了之后就不折磨自己了，开始正常饮食。一两个月后体重又恢复了130斤了。

10、后来口罩期结束了，她又嫌自己胖了。又开始作来。主要还是靠节食，抖音里那些减肥博主怎么说，她就怎么做。

11、每天只一个小土豆，一个蛋白，再就是一点清水煮菜，偶尔开荤就是拿空气炸锅烤点鸡胸肉，一点油水都没有。就那样，还不敢多吃，挨饿为主，体重下降很快，她几乎每天称体重然后发到群朋友圈，还艾特过我，嘲笑因为我是吃货，所以减不下去肥，每天各种晒照片，半年时间，瘦到90斤，衣服全部买到s码，她非常高兴。

12、当时我也在朋友圈钢过她的嘲笑，我说我都是两个娃的妈了，身体健康是第一位，不追求病态美，我身高也是158，体重115斤，每天吃好喝好睡好，去哪里玩除了打卡美景，还能打卡美食，我很满足我现在的状态。

13、但是她却说我是吃不到葡萄说葡萄酸，照我这个状态，永远也不会有水蛇腰。的确。她瘦下来了之后穿啥衣服都很漂亮。

14、可是我们除了看到她瘦下来外，还看到她不到自己面如死灰的脸色，下垂的皮肤，整个人毫精神。我们都劝她，别再减了，太吓人了，她说，你们都减不下去所以羡慕嫉妒恨，我要减到80斤，要明星身材。

15、话说不太好听，没有人再劝她。现在已经4月份了，广西天已经很热了，她睡觉还在用电热毯，还穿着羽绒裤，她说不觉得热，我们说她减肥没有脂肪所以怕冷，她说别什么都往这上面扯，也不要拿医生的话来吓唬她，她一点也不慌。让我们关心自己的事情就行。

16、这几天她生了一场大病，其实就是支原体感染，都把她咳嗽咳倒了。医生还是说她过度营养不良抵抗力下降导致她容易挨感染病毒，另外减肥导致内分泌失调，头发掉得很厉害让她正常吃饭。#减肥也要健康吃#?#春日减肥挑战赛#?#每日减肥打卡#?#吃药，节食，锻炼，哪种减肥方法见效最快#?#贾玲减肥成功会是你减肥的动力吗#?

关于瘦身的最快方法到此分享完毕，希望能帮助到您。