红茶的功效与作用 喝红茶应该注意什么

很多朋友对于红茶的功效与作用和喝红茶应该注意什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、红茶这种饮料与白开水不同，白开水虽然清淡无味，但其包容性很强，可以加入各种作料，来调出不同的味道，以满足味蕾感官需求。红茶则不同了，不能随便加东西，毕竟还要考虑到茶叶与其它作料的相容性和味道上的相冲性等。另外品饮红茶还有很多注意事项，这些事项或许繁杂，但对人体有益。为了健康，我们也要懂得这些注意事项。那红茶品饮注意事项到底有哪些呢？

2、其一，与作料混饮时，注意添加的作料类型。这一点值得注意，英国人在将红茶作为下午茶时，一般会加入砂糖和牛奶来调节茶汤味道。在国内，茶友都*惯了红茶本来的甘醇香甜，很少有人向里面加一些佐料。但也有例外，很多女性朋友会向里面加一些红汤或白糖之类，以提高茶的甜度。加糖可以，但加什么糖是有讲究的。红糖不行，白糖可行。红茶有清热解毒功效，红糖则会抑制或削弱这种功效。

3、其二，趁热喝红茶。在冲泡红茶后，除了要快速出汤外，还要尽快饮之殆尽。趁热喝，红茶的色香味尽收腹里，此时茶味最浓，红茶的营养价值和作用功效最高，性温的红茶还能起到暖胃功效。若放凉了饮用，以上价值皆体会不到，且会丢失营养成分，甚至会使人出现腹泻问题。

4、其三，适量饮用。饮食定要适可而止，有节制，否则适得其反。白开水如此，红茶亦是如此。红茶中含有草酸等酸类物质，这种物质与人体中的钙结合，形成草酸钙，这种化合物难以消化，容易给人体带来损害，因此饮茶需适量。相关的预防方法为：向红茶中加入牛奶，效仿英式下午茶喝法，牛奶可以助人体快速排出红茶反应形成的草酸钙，人体中的草酸钙便无法形成结石，如此红茶的作用功效会比较明显。

5、品饮红茶，还有很多注意事项，我们喝茶，没有必要草木皆兵，但也不能随便大意，可以多讲究些，毕竟这可以使我们品尝到色香味俱全的红茶，何乐而不为呢？

OK，关于红茶的功效与作用和喝红茶应该注意什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。