补钙千万不要选择碳酸钙d3

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钙是人体最重要的矿物质之一，对人类健康和发育至关重要。为了维护人体健康，很多人选择补充钙。但补钙时不要选择碳酸钙d3。

为什么不能选择碳酸钙d3补钙？

碳酸钙d3与天然钙结构不同，不被人体吸收而排出体外。另外，碳酸钙d3中含有一定的硝酸盐等有害物质，对人体有害。

此外，碳酸钙d3还会损害人体的免疫系统，从而影响人体的免疫功能，使人体更容易患病。此外，碳酸钙d3还会影响人体消化系统，使人体更容易患消化系统疾病。

那么，补钙应该怎么做？

补钙最好选择天然钙。这种钙完全被人体吸收利用，不含有害物质，对人体健康没有影响。

您还可以从含钙量高的食物中获取钙，例如牛奶、豆浆、芝麻、花生和芹菜。

结论

碳酸钙d3对人体健康有害，因为它不能被人体吸收利用，破坏人体免疫系统和消化系统。不要选择碳酸钙d3。天然或通过食物补充钙。