三伏天排寒湿的重要性(三伏天，排体内寒湿，冬病夏治的最好时机来了！错过要再等一年)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于三伏天排寒湿的重要性和三伏天，排体内寒湿，冬病夏治的最好时机来了！错过要再等一年的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享三伏天排寒湿的重要性以及三伏天，排体内寒湿，冬病夏治的最好时机来了！错过要再等一年的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

“热在三伏，冷在三九”，大家都知道三伏天是一年之中，最热、最闷、最潮的时候。

今年的三伏天从7月12日开始，也就是说还有九天的时间，首伏高温就要到来了！

2019年三伏天时间

头伏7月12日-7月21日

中伏7月22日-7月31日

末伏8月11日-8月20日

先别被高温吓到愁成苦瓜脸，懂中医的朋友都知道，好好把握三伏天，调理身体，抓住冬病夏治的好时机。

01、三伏天，宜冬病夏治

冬病夏治是中医治未病的一个具体体现，指的是对于一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

大部分人在冬天容易犯的疾病基本上是寒邪导致的，比如咳嗽、哮喘、腹泻、肩周炎、关节炎等等。

冬天阳气匮乏，这些病症极其易发。而夏季天地间阳气旺盛，我们体表的正气也很足，这些寒邪基本上侵犯不到我们。它们只好“潜伏”在我们身体里面，养精蓄锐，等待冬天到来时再伺机发起攻击。

冬病夏治的目的，就是借助夏季旺盛的阳气，趁寒邪最虚弱最孤立无援的时候，彻底把它们赶出我们的身体。不要等到冬天身体出现各种不适的时候，才想起解决方案，到那时既没有了旺盛的阳气帮我们，也错过了最佳时机。

“三伏天”是一年当中最热的一段时间，也是中医所说的“阳气最旺盛”的时候。这时也是人体经络气血流注最旺盛的季节，选择这时候调理身体，药物容易由通过经络气血的运行作用，到达有关脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力，达到事半功倍的效果。

另外，其实我们现在大部分人，本来就有些阳气不足，夏天再痛饮祛暑的饮料，比如如冰镇啤酒、凉茶雪碧、冰淇淋等。然后整日在空调房间里工作，熬夜，那真是老寒未去，又添新寒。

由于寒气是会沉积的，所以如果不在夏日去除积郁的寒气，等到秋风一起，外寒再来的时候，就又会内外夹击加重或引发病症了。

在全年中阳气最盛的三伏天，人体阳气相对其他季节较为充沛，此时是补足体内阳气，祛除寒邪湿邪的大好时机。

02、冬病夏治贴三伏贴

冬病夏治的方法很多，「三伏贴」是最常见的冬病夏治疗法之一。

三伏贴：以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

三伏贴温补阳气、散寒驱邪、活血通络，既能增强机体抵抗病邪能力，又可助于祛除阴寒之病邪。

三伏贴和艾灸、拔罐、刮痧、推拿、针刺一样，都属于中医的外治法，通过外面来治疗身体里面的病。

为什么在皮肤上贴一贴就能够治疗身体里面的病，就能够治疗五脏六腑的病？这是因为我们的皮肤是一个最大的呼吸系统，能够交换外界的气与身体内部的气。

既然皮肤能够呼吸，那么皮肤就会有通道进入身体里面，进入五脏六腑。这个通道就是中医里面讲的经络系统。这些经络就像树根一样盘根错节，与五脏六腑相连，不同的经络对应着不同的脏腑，以点带线，以线带面，用这样的方法调理身体。

三伏贴最早来自清朝名医张璐，他是一位很善于观察天地万物的人。也是一位艾灸爱好者，善于治疗咳喘。

在与患者打交道的过程中，他发现，有些哮喘病人用艾灸能够取得很好的疗效，但有的就收效甚微。这是什么原因呢？

他最后发现，原来是艾灸的时间出了问题。那些艾灸有效的哮喘病人都是在夏天三伏天艾灸的，那些没有什么效果的哮喘病人是在别的时间艾灸的。

于是，他决定推广他的三伏天贴三伏贴的计划。在三伏天的初伏、中伏、末伏分别贴上他精心制作的三伏贴。

最后大获成功，很多病患反映，三伏贴的效果很不错，尤其是那些因为寒邪而导致的疾病，效果更佳。于是，一传十，十传百，三伏贴就这样流传开来了。

火炉城市武汉曾经创造了在三伏首日，超过五万人赶往医院敷三伏贴，可见冬病夏治的重要疗效。

03、正安三伏脱痛贴膏

再过九天，就要进入2019年的三伏天了。正安医馆的老师们每年都会准备三伏贴，今年也不例外。

正安三伏脱痛贴膏采用特殊工艺将如延胡索、姜汁等温热性质的中药制成膏药，贴敷于特定穴位，通过皮肤渗入浅表经络，结合穴位的作用，有温阳助阳、驱寒除湿的效果，从而达到强身健体、预防疾病的目的。

贴敷的好处就是可以通过皮肤和穴位来吸收，不用经过脾胃消化，对于本身脾胃功能就比较弱、消化不好的朋友来讲，减少了脾胃工作的负担，而且不会影响效果。

现在三伏贴很火，很多医馆都有相关的治疗，如果你不想要排队等候，也不方便请假专门到医院进行天灸治疗。可仁推荐你试试正安三伏脱痛贴膏。

医馆的老师们，根据男性和女性身体的不同，很贴心地做了女性版和男性版。

两款三伏贴，在选材用料上有所不同，更贴近不同的身体状况，以期达到更好的温经通络，祛湿散寒的目的。

女性属阴，其体质特点多属于「气有余而血不足」，容易被寒邪、气郁所伤，可能表现出下面这些症状：

2.自觉咽喉里有痰，喝水不多，或不想喝水

3.宫寒痛经、月经有血块、手脚冰凉

4.情绪多低落、郁闷，睡眠一般或失眠易醒

如果你有上述的不适，建议选用女性版。其中含有白芥子、细辛、野山姜、当归、香附、藏红花等，有散寒止痛、理气活血的作用，比较吻合女性的体质调理需求。

男性属阳，对寒邪的抵抗能力是比较好的，体格也偏刚强，但过刚则折，阳气容易失藏上浮，表现出虚火上炎的症状。且男性日常容易忽略保暖御寒，可能暗中被寒邪所伤，所以如果你出现这些症状：

1.脸上长痘痘、心烦、长口腔溃疡

2.怕冷不明显，手脚不热，或自觉身体发冷，严重的感觉从骨头里透出来的冷

3.腰膝酸软，自觉疲劳乏力，有的可以有膝关节、肩关节等关节疼痛

如果你有上述的不适，建议选用男性版。里面有吴茱萸、槐花、珍珠母、黄芪、肉桂等，有引火归元、温中补肾的作用，适合男性的体质调理特点。

04、正安三伏脱痛贴，怎么贴？

三伏为一个疗程，需要至少连续贴敷3年。

三伏贴应在每伏前3天连续贴敷，一天中上午阳气初升，此时贴敷效果最佳。

单次贴敷时间：成人2~4小时；儿童（3岁以上，用量减半）0.5~1小时。贴敷时，若皮肤感到刺痛，应随时去掉，并用清水冲洗。

医馆老师们，针对男性款和女性款的特点，为大家推荐了相应的贴敷穴位。

取穴：位于第七颈椎棘下凹陷中。

主治：咳嗽，头痛，鼻炎，肩背痛，颈椎病等。

取穴：位于大椎穴旁开0.5寸，双侧取穴。

主治：慢性支气管炎，支气管哮喘等。

取穴：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：呼吸系统疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

取穴：位于前正中线，喉结下方的凹陷处。

主治：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病。

取穴：位于前正中线上，两乳头连线的中点。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。

需要注意的是，如果对自己所贴穴位不确定，请在大夫的指导下使用。

05、哪些人最适合贴三伏贴？

中医适应病症：

1）气虚、阳虚体质的人，尤其是肺脾肾三脏虚损的人。他们的主要表现就是面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗、腹泻、大便不成形，舌头胖、有齿痕，脉搏沉迟、缓。

疾病症状遇寒就加重，如在冬季或气温降低的时候，疾病所表现出的症状剧烈、持续时间长。

2）素体痰湿重的人。（痰湿者也可以在家里做一个冬瓜陈皮汤喝：整个冬瓜肉去掉，皮、瓤、籽一起煮，加陈皮可以利湿）

西医传统适应病症：

1）慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病；

2）慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎；

3）小儿体虚易感冒者，反复呼吸道感染者；

4）骨关节炎颈椎病，妇科疾病如痛经、月经量少、盆腔炎，消化系统疾病如慢性胃炎、慢性腹泻、结肠炎等。

总结：关键是辨证有气虚、阳虚、痰湿、血瘀四证可以做伏疗。

06、三伏贴，这些人贴不得

1、严重的过敏体质者（尤其是皮肤过敏），皮肤有创伤、破溃、感染者，皮肤水肿者；

2、糖尿病血糖未有效控制或糖尿病并发有皮肤病变者，血液病，恶性高血压（血压极高者），严重的心脑血管疾病（如心绞痛、中风等）；

3、严重的肝肾功能障碍者、支气管扩张（多有咯血，属于阴虚动血）；

4、恶性肿瘤患者、心肺功能不足者；

7、疤痕性体质者（三伏贴可能留疤，对该种体质者影响较大）；

8、外感发热者，有实热者（表现为口干、大便硬、舌苔黄、脉搏雄厚有力等），有痰火，阴虚火旺者；

注意：原则上不建议4岁以下小朋友敷贴。原因：1、小朋友皮肤娇嫩；2、敷贴后易被自行撕毁，影响疗效。可以通过艾灸、按摩等方法代替。

07、这样做让三伏贴效果更好

治疗期间饮食宜清淡，忌辛辣肥腻、生冷发物；贴敷当天及次日禁食发性食物，如牛肉、鸭、煎炸食物等。

贴敷当天禁止接触冷气，贴敷4小时内勿洗澡，当天洗浴时清水冲洗即可。

阴虚火旺体质者、感染性疾病的发热期、咯血、支气管扩张、孕妇、皮肤过敏者。各类传染性疾病、血小板减少疾病及血液凝集障碍类疾病、心脏疾病、妊娠期、月经期、急性病期、晕针或有相关禁忌人群不适宜三伏贴。

08、睡力铺上新特惠

正安三伏脱痛贴膏，每盒有五袋，每袋5贴，相当于每盒总共25贴。买一盒，足够贴完整个三伏。

原价89.9元一盒睡力铺限时上新特惠82.9元一盒。微信搜索公众号自在睡觉，睡力铺有售。或淘宝搜索正安睡力铺，店内也有上新。

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