中医健康养生的前提是什么()(中医的养生原则，您知道多少呢？)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中医健康养生的前提是什么()的问题，以及和中医的养生原则，您知道多少呢？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、在经历了无数次历史变革的洗礼之后，中医养生成为了中华的瑰宝，养生知识更是在很久之前就已经在慢慢地累积，经过数千年的积累和无数先辈的摸索和发现，目前中医养生已经具有了一定的规模，我们学习中医养生，就必须了解中医养生的意义，只有在我们足够了解中医养生的时候，才会明白，什么才是中医养生的必修课。

2、中医认为，生命是自然界发展到一定阶段以后的必然产物，生命起源于天地，人是秉承天地之气应运而生。集四时之气而成，是最宝贵的东西之一，中医养生更是在继承中医传统理论和古代哲学的基础上，从天人相应地在整体观出发，人们要以正气为本，注重预防运用正确科学的养生知识来调理身体，从而达到延年益寿的目的。

3、春生，夏长，秋收，冬藏，顺应四时；日出而作，日落而息，因时而动。该吃的时候吃，该睡的时候睡。夏天阳气旺盛，就要尽情的活动，尽情的出汗，带走过多的热量；冬天天寒地冻，阳气收藏，就要减少活动，保暖，保护阳气。顺应自然是中华传统文化中最高的养生哲学，不光适用于养生，同样适用于生活的方方面面。

4、可以说，任何疾病都是在正气不足，邪气有余，正不胜邪的情况下发生的；疾病的恢复过程也是一个邪气逐渐退却，正气逐渐恢复的过程。中医治病的目的就是辅助正气，祛除邪气。

5、西医注重邪气，采用的是杀的方式，杀细菌，杀病毒，所以对于急性感染性疾病，通常不管病人正气强弱，首先是祛邪，针对性的杀灭病原体，病情可能会很快的好转，但是如果迁延日久，正气大损，后期恢复就很漫长。而且西药在杀灭细菌病毒的同时，也会杀死人体内的有益菌，引起体内菌群失衡，使疾病更不宜恢复，造成很大的副作用。由于理论体系的缺陷，西医没有补法，所以对于大多数的以正气虚弱为本的慢性疾病，西医束手无策。由于找不到病原体，西医只能控制指标，以调整正常的指标（指标正常不等于人就正常）来自欺欺人，用药物来对抗病人的身体，不死不休。

6、中医更注重人体的正气，好的中医会根据病人正邪的强弱调整扶正祛邪的用药侧重，在不伤正气的前提下，尽快的祛除邪气，疾病会好的更快，而且没有副作用。不管是疾病感染性疾病还是老年慢性病，中医都有很大的优势。尤其是慢性病，中医采用慢慢补养的方式为主，都会使疾病逐渐向好的方向发展，极大的减轻病人的痛苦，提高病人的生活质量（当然，这取决于你是否遇到了真正明白的好中医）。这一切都来源于中医理论体系对人体正气的重视。

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