中医健康养生的根本要求是什么？中医养生：顺之天理、应之自然

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1、《黄帝内经》强调了适应环境的重要性。《内经》云：苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固。虽有贼邪，弗能害也。此因时之序，自然气候风和日丽，人们便神清气爽，心情舒畅。如果能顺应大自然的这种清净之气，人的阳气就能固密，即使有病邪侵袭也不能对人体造成伤害，这是顺应大自然时序变化调养的结果。

2、我国传统养生有着悠久的历史，形成了完整的理论体系和丰富的养生方法，这从历代的中医文献对养生保健内容的记载中可见一斑。尤其对人与自然界的关系，人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵而进行的养生更为重视。

3、《道德经》第二十五章说：人法地，地法天，天法道，道法自然。《庄子·天运》说：顺之以天理，行之以五德，应之以自然。然后天理四时，太和万物，四时迭起，万物循生。所谓顺之天理、应之自然的养生原则，就是要求人们的活动要符合自然、社会及人体的客观规律，这是中医养生的基本要求。

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