中医食疗养生讲座？中医讲座 惠民养生

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1、近日，西固区西柳沟街道西柳沟社区携手福利路街道山丹街西路社区卫生服务站开展了中医穴位养生讲座活动。

2、活动现场，社区卫生服务站的医生向居民科普了中医养生知识，一边示范一边指导如何找准穴位进行按压，大家跟着医生一起学习按摩动作，找到了足三里、合谷穴、内关穴、涌泉穴、三阴交、太冲穴，通过这六大穴位养生，对防治心血管系统、呼吸疾病、五官疾病、脾胃肝肾及提高人体免疫力有一定的辅助作用，并梳理中老年人在养生保健过程中容易忽视的问题。提问环节中，医生耐心地为居民解答，同时嘱咐大家夏秋交替之际，气候多变，易发疾病，要保持充足睡眠、乐观心情、均衡饮食、适当运动和定期体检的健康建议。

3、此次中医穴位养生讲座不仅增强了居民的中医穴位养生保健意识，达到了养生防病的目的，更为辖区居民提供了真正的健康服务，提升了科学养生意识，传承弘扬了中华民族的传统中医文化。

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