养生视频20分钟左右的，1天1个养生小视频

大家好，今天给各位分享养生视频20分钟左右的的一些知识，其中也会对1天1个养生小视频进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、喉咙有痰、想吐又吐不出来，这种感觉真是让人难受。如果你也有这样的问题，那么今天这个视频一定要看完。

2、在中医看来痰是身体的垃圾，是湿邪的体现。如果痰不能及时排出，长期积累会引发很多健康问题。有一个小妙招可以化痰，那就是点按丰隆穴。丰隆穴是胃经上的一个穴位，是化气郁之痰和血瘀之痰的关键位置。只需要找到丰隆穴，双侧点按，每次点接5分钟就可以。

3、如果你觉得这个方法无效，那么就需要考虑健脾胃、消积食，坚持多揉。如果丰隆附近有疙瘩或痛点，那就找到痛点进行按揉。这种方法长期坚持下来可以有效改变痰多的情况。

4、如果你经常感觉喉咙有痰、恶心想吐又吐不出来，那就赶紧试试这个方法吧。

5、如果你觉得这个视频对你有帮助，欢迎在评论区分享你的看法和体验。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。