吃了5年九蒸九晒芝麻丸 道家-九蒸九晒黑芝麻丸

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1、最火的一句话，请珍惜自己的健康，因为零件很珍贵，有钱不一定有货！药一堆不如芝麻一把——少有人知道的超强功效。

2、黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

3、黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。

4、芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。

5、对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

6、黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的抗癌作用。

7、另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。

8、黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，不饱满的不能用，它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？把不饱满的芝麻去掉，瞧，一般人就做不到这一步了吧。但做到这一步还不算完。

9、选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！

10、黑芝麻的最佳吃法——古方【九蒸九晒】补肾气、黑发、降压、补钙、润关节

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