吃黑芝麻的好处 神奇的芝麻

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1、大家好，今天我要向大家介绍一种神奇的果实--芝麻。芝麻在中国历史上有着悠久的传说，它不仅是美食更是中药材中的一颗明星。芝麻富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分，对人体健康有着广泛的保健作用。传说中芝麻是一种神奇的果实，它可以让人长生不老。

2、在古代人们认为芝麻是一种可以驱邪避凶的神物，将它涂在门上可以保护家庭安全。在佛教中芝麻也被视为圣品，人们认为它是佛祖释迦牟尼的头发之一。

3、除了这些神奇的传说芝麻还具有很高的食用价值，它既可以做菜也可以做小吃。芝麻油炸后香气扑鼻，口感酥脆，是很多人喜欢的零食。芝麻还可以用来制作芝麻酱、芝麻油等美食，不仅美味而且营养丰富。

4、总之芝麻是一种神奇的果实，不仅有着丰富的传说和食用价值，还是中药材中的一颗明星。如果你想保持健康不妨尝试一下芝麻的美食。

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