吃核桃对人身体有什么好处，常吃核桃有助于延寿，核桃仁最好带皮吃

大家好，吃核桃对人身体有什么好处相信很多的网友都不是很明白，包括常吃核桃有助于延寿，核桃仁最好带皮吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃核桃对人身体有什么好处和常吃核桃有助于延寿，核桃仁最好带皮吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、对大多数中国人来说，只要提到坚果，脑子里首先浮现出来的就是核桃。核桃有“长寿果”之称，一项来自哈佛大学的研究显示，经常吃核桃与全因死亡风险、心血管疾病死亡风险降低有关，还与预期寿命延长有关。此外，常吃核桃还会带来其他好处。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。