荷叶吃了有什么功效(荷叶不仅是消暑减脂的高手，它还有这些百搭功效)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于荷叶吃了有什么功效和荷叶不仅是消暑减脂的高手，它还有这些百搭功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享荷叶吃了有什么功效以及荷叶不仅是消暑减脂的高手，它还有这些百搭功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

上期我们说到荷花全身都是宝藏，这期我们将目光聚焦到荷叶上。

荷叶，通俗的讲就是荷花的叶子，植物学上，荷叶为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn的叶，别称也叫莲叶。

我们印象中的荷叶是很大的，小时候还常常拿它遮阳避雨呢！

荷叶的直径最大可以达到60厘米！一般的荷叶直径在20~50厘米，荷叶中心有清晰的叶脉，微有清香气。拿来当作雨伞也是别有一番风味呢！

在这里，我为大家做一些古书中荷叶作用的记载摘抄，便于大家从中药学中了解荷叶的药用。

参考资料：《中华人民共和国药典》.中国医药科技出版社，2010版

为大家翻译成白话文加以整理，荷叶的作用主要有：活血化瘀、降血脂、补胃气、消暑去火等功效。

勤劳的中国人民从来都不会停下前进的脚步，我们优秀的先辈为我们开辟了许许多多荷叶的药用价值，那现代的科学家们对荷叶又有什么研究呢？

要知道，一种植物/药物都是通过其含有的化学成分来发挥作用的，荷叶的化学成分主要有以下几类：

不用怕您看不懂！这两种物质的作用很清晰：生物碱能使得血管扩张，具有降血脂的作用；黄酮类物质可以抗氧化，保护心血管！

此外，荷叶还含有许多挥发性物质，荷叶的清香就来源于此，这也是我们用荷叶做美食的原因之一。

许多爱美的女士都喝过荷叶茶，通过喝荷叶茶达到解油腻、通气血、排毒的功效。需要注意的是，孕妇、经期慎用。

荷叶饭是广东的名小吃，又称荷包饭，是以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成。人民对荷叶饭十分喜爱，有民谣为证：泮塘十里尽荷塘，妹妹朝夕采摘忙，不摘荷花摘荷叶，荷叶包饭比花香！

今日关于荷叶的科普就到这里啦，荷叶何田田，健康一年年！

还没来得及看荷花的朋友点下面的链接哦！

荷叶吃了有什么功效和荷叶不仅是消暑减脂的高手，它还有这些百搭功效的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！