您的位置 首页 > 养生百科

银耳红枣枸杞汤冬天能吃吗?秋冬进补,不得不喝的银耳莲子百合红枣枸杞汤

大家好,关于银耳红枣枸杞汤冬天能吃吗很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于秋冬进补,不得不喝的银耳莲子百合红枣枸杞汤的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

1、今天做一道传统的甜品,银耳莲子百合红枣枸杞汤。

2、银耳柔软洁白、半透明、富有弹性,又被称作雪耳、白木耳。银耳还被称为“穷人的燕窝”,可想而知它有多高的营养价值,拒医书记载,银耳具有强身、润肠、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿、减肥的功效。银耳一年四季都可以吃,夏季饮用,可清热解暑,秋冬季煲汤,可暖胃、美颜、保湿。

3、银耳用冷水泡发,我一般是泡10个小时以上,也可以用热水泡,只需要2个小时即可泡发。

4、莲子、枸杞、红枣、百合清洗干净备用。

5、泡发好的银耳清洗干净,撕成小片,我会用剪刀剪,比手撕的要小。

6、将所有的食材放入砂锅中,加入适量的水,砂锅选择小火煨一晚。

7、早上煎个手抓饼,一碗银耳汤,美味的早餐搞定。

8、银耳莲子百合红枣枸杞汤可以补血益气,促进血液循环;润肺止咳,清心安神;健脾养肾,补脑益智;美容养颜,滋补调养。

9、适度不饮用过量,银耳大多和冰糖一起,含糖量过高,需要适度饮用不过量。

10、不干净的、存放过久的银耳不可食用。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的银耳红枣枸杞汤冬天能吃吗和秋冬进补,不得不喝的银耳莲子百合红枣枸杞汤问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

本站涵盖的内容、图片、视频等数据,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请及时通知我们并提供相关证明材料,我们将及时予以删除!谢谢大家的理解与支持!

Copyright © 2023