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雪莲果和什么煲汤最好(玉米红萝卜雪莲果汤)

大家好,关于雪莲果和什么煲汤最好很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于玉米红萝卜雪莲果汤的知识,希望对各位有所帮助!

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效

By真馜花【豆果美食官方认证达人】

3、胡萝卜和雪莲果去皮,切小块,今天给做了花

4、焯水的瘦肉切片,放入水里先明火煮沸

5、电炖锅已经煲汤模式预热了,先加入两勺步骤4煲沸的水

7、盖盖,按下快速沸腾键,十分钟后自动熄灭,煲1.5小时就可以了

1.我用的是苏泊尔中华炽陶电炖锅TG40YC1-60还原明火烹饪、内胆耐高温、球形环流沸腾、快炖慢沸都可以2.天山雪莲果性寒,肠胃不好的人要注意不要过量。

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