水煮香蕉有什么功效(香蕉煮着吃会发生什么，您知道吗？)

各位老铁们好，相信很多人对水煮香蕉有什么功效都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于水煮香蕉有什么功效以及香蕉煮着吃会发生什么，您知道吗？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

很多人要说了，这不废话嘛，剥开皮三口两口就能吃一根了，有什么会不会的。

其实香蕉还可以煮着吃，虽然看上去是在自己给自己找麻烦，但能大大削弱香蕉的副作用，并带给我们一些直接吃体验不到的功效。

《全国中草药汇编》中对香蕉的描述是：味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效。我们平日里吃香蕉，一般是利用它来帮助促进肠蠕动，进而达到润肠通便的目的。但正如上文所说，香蕉性寒，胃热的人吃了，看不出有什么不好的影响；脾胃虚寒的人吃了，则很容易寒上加寒，通便过度变成腹泻。

而把香蕉煮熟了再吃，它“性寒”的特征，就能大大削弱甚至消失。这时候无论什么样体质的人都能吃了，稍稍吃多一点也不用担心副作用。

最后再教教大家3种比较经典的煮香蕉吃法吧。

1、香蕉和冰糖一起煮

能够起到润肠通便、润肺止咳的效果，广东一带吃的比较多。

2、香蕉和酒一起煮

香蕉的果香和酒香混合到一起，光闻一闻就让人欲罢不能。而这样吃，还能起到美容养颜的目的。所以，广大女性朋友，饭后不要再嘴馋高热量的甜点了，这样一份自制的美食，功效和口感俱佳，还不用担心吃了会发胖。

3、香蕉+醋+黑糖一起煮

一日三餐，各喝三汤匙的香蕉+醋+黑糖熬煮出来的水，可以达到不错的减肥效果。这样的吃法在日本地区一度很流行。

像香蕉这样的食材，生活中很常见。吃多了吃久了容易腻，换着花样吃不仅能保持新鲜感，还能收获新的功效，何乐而不为呢？

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OK，关于水煮香蕉有什么功效和香蕉煮着吃会发生什么，您知道吗？的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。