苏打水有什么作用和功效,缓解消化不良

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苏打水是指含有碳酸氢钠的水，也被称为碱性水。苏打水不仅可以做菜，还有很多功效。

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缓解消化不良

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苏打水可以中和胃酸，缓解胃灼热、胃胀、胃痛等消化不良症状。碳酸水还能缓解胃里的气体，缓解胃部的不适感。

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促进体内碱基平衡

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人体内有酸性和碱性两种环境，两者的平衡对健康非常重要。苏打水可以中和体内过剩的酸性物质，维持酸碱平衡，预防疾病。

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缓解瘙痒

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苏打水可以治疗瘙痒和炎症，特别是湿疹和荨麻疹等皮肤疾病。在浴缸里倒入苏打水，可以缓解瘙痒和炎症。

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清洁牙齿。

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苏打水可以去除牙齿表面的污垢和斑点，使牙齿变白。碳酸水还能杀死口腔细菌，预防口腔疾病。

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缓解肌肉痛

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碳酸水可以中和肌肉中的乳酸，缓解肌肉酸痛和疲劳感。适当喝些苏打水，能让身体恢复得更快。

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