便秘果的功效与作用？才是真正的

大家好，便秘果的功效与作用相信很多的网友都不是很明白，包括才是真正的也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于便秘果的功效与作用和才是真正的的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、想通便，您不要再盲目的吃香蕉了，这个水果呢，其实比香蕉通便效果好太多，大家都觉得香蕉能通便，因为里面含有膳食纤维，其实生的香蕉，它里面含有鞣酸，如果大量的食用，是会导致便秘的，熟香蕉呢，是有膳食纤维的，可以帮助缓解便秘的，但是呢，这个火龙果可比香蕉要通便效果好多了。

2、第一呢，火龙果里面富含的这种膳食纤维，可溶性的膳食纤维，比梨呀、苹果呀，香蕉高很多的。

3、其次呢，它里面含有这种低聚糖，低聚糖在肠道里面分解之后呢，它会吸进来更多的水，可以促进肠道蠕动，就能很顺利的排出大便，

4、第三呢，这个火龙果里面，有那个小黑子，这个粗纤维，它的含量很高，它也能帮助肠胃道蠕动，帮助排便的，所以说呢，总是便秘的朋友们，您不妨试试吃火龙果。

5、我是中医刘医生，看过各种便秘问题，如果你也有相关问题，希望大家点点小红心，我将成为你的医生朋友。

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