减肥蔬菜汁 深绿色减肥蔬菜汁制作

大家好，关于减肥蔬菜汁很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于深绿色减肥蔬菜汁制作的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、蔬菜汁即低热量，也可以帮助饱腹，口感还很不错，如果在管理饮食或者代餐减肥中，感觉到比较容易饿，此时就可以考虑制作一杯深绿色的减肥蔬菜汁来满足自己的口腹，以免乱吃其他的东西影响自己的减肥大业。

2、深色蔬菜推荐选择：胡萝卜、芹菜、菠菜三种一起来制作减肥蔬菜汁，下面是准备的材料和工具。

3、破壁机、盐5克、代糖9克、胡萝卜50克、芹菜50克、菠菜50克、水、过滤网、煮锅。

4、首先把胡萝卜、芹菜、菠菜洗切块，加入盐跟蔬菜一起浸泡10分钟。10分钟后捞出蔬菜加入煮开的沸水。

5、煮上5分钟，蔬菜煮熟后滤水后，倒入破壁机加入100ml的水，搅拌5分钟直到蔬菜汁细腻为止。

6、倒出果蔬泥到过滤网进行过滤，去掉蔬菜渣，留住蔬菜汁就行，如果喜欢口感有点甜味的，可以加入0卡路里的代糖，可以增加减肥蔬菜汁口感风味。

7、深绿色果蔬汁不但有饱腹帮助减肥的功效，还有不同的养生功效，长期喝对身体非常有好处。

8、深绿色减肥果蔬汁好处确实很多，而且榨汁后有各类的搭配吃法，每天可以换着花样来吃，对减肥人士是最佳饮品。

文章分享结束，减肥蔬菜汁和深绿色减肥蔬菜汁制作的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！