吃杨梅有什么好处，杨梅太上火不让孩子吃

大家好，如果您还对吃杨梅有什么好处不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃杨梅有什么好处的知识，包括杨梅太上火不让孩子吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

夏季到来，很多水果都陆续上市，其中杨梅就是许多人喜欢的一种。但由于杨梅吃多了容易上火，因此很多家长都不让孩子吃。但其实，不仅可以让孩子吃杨梅，只要适当吃，对身体还能起到一些益处！因此，可以给孩子吃杨梅，但要注意两点即可。

杨梅，一般从5月开始成熟，到了6月开始大量上市，味道酸甜，从古到今一直被人喜爱着，古诗人还写下赞美诗句“五月杨梅已满林，初疑一颗价千金”，流传千古。而且杨梅，又称圣生梅、树梅等，包含有多个品种，不仅具有很高的药用还有高营养的食用价值。

古药集《本草求真》记载：“杨梅，体赤入心，味酸入肝，及甘入脾，故书载为心家血分之果，能治心烦口渴，消热解毒”的功效。

在中医学上，因为杨梅性温，味甘、酸，刺激胃酸分泌，具有生津止渴、和胃消食的功效，全身是宝，另外杨梅树皮、核仁都可以做药材。果实治心胃气痛，吐泻；杨梅树皮能止血治痢，外用治刀伤出血，跌打伤，筋骨痛，治疗跌打骨伤。

尤其杨梅富含营养，被称为“果中玛瑙”。因为杨梅果肉含有丰富的维生素和蛋白质、果胶及氨基酸，钙、磷、铁含量，它们都要高出其他水果，这有利于小孩子健康成长、长高。不得不提的是杨梅味道酸甜，当夏天孩子胃口不好时候，给小孩子多点杨梅，分泌胃酸，刺激食欲。

杨梅酸甜可口，对健康大有裨益。当然除了要清洗干净，这些注意事项家长要先了解清楚，避免给孩子不恰当的食用。

1、一次吃太多易上火

因为杨梅性温，不能一次吃太多，这样容易生热上火，虽然大多数孩子的“上火”并不单单是因为杨梅热气，还有由于脾胃功能弱，但是总而言之，杨梅吃太多还是对小孩子身体产生不好的。

2、小孩子血热阴虚火旺体质时不适合吃杨梅

中医书籍《本经逢原》提到：“血热火旺人，不宜多食”。

如果发现小孩子吃杨梅后出现流鼻血、牙疼，牙龈出血、情绪不稳定，爱发脾气等症状，可能是血热血燥，就不要再吃杨梅了。

温馨提示：杨梅适合在夏季给小孩子吃，但是上述提到的注意事项家长也应该留个心眼。

文章到此结束，如果本次分享的吃杨梅有什么好处和杨梅太上火不让孩子吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！