女的外阴(日常生活中外阴保养的要点)

各位老铁们好，相信很多人对女的外阴都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女的外阴以及日常生活中外阴保养的要点的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕外阴肿胀，为你答疑解惑！

外阴位于女性私密部位，很容易出现一些问题，外阴瘙痒、疼痛等，已经严重影响到女性身心健康，女性朋友如果不想生活质量下降，那么一定要做好相关预防措施，如果是疾病导致，也要尽早检查，及时治疗。

此外，部分女性表示自己的外阴出现肿胀，这是什么原因造成的，建议女性多了解一下，看看是不是得了妇科疾病的缘故，及时进行筛查，做好保护身体的措施。

外阴就是女性的外生殖器，即生殖器官外露的部分，称为外阴。它的范围在两侧大腿内侧之间，前面是耻骨联合，后面是会阴部，外阴包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。

尿道口和阴道口是阴道前庭的重要组成部分，而阴道口和处女膜是判断已婚和未婚外阴的重要标志。外阴粘膜湿润温暖，是细菌的良好滋生地，所以建议养成每天清洗外阴的习惯。

经期要特别注意经期卫生，避免经期房事，避免重体力活动和剧烈活动。经期也要注意合理饮食，忌生冷、辛辣、刺激性食物。

女性私处肿胀，多为生理性水肿，一般长时间站立、行走或坐着后，可能会对私处造成摩擦和刺激，导致局部肿胀。

大部分可以自行消失，不会影响健康，不用太担心。同时，在长时间穿着紧身衣的情况下，还可能对私处造成摩擦刺激，引起生理性水肿。

女孩外阴的结缔组织比较松散，少女第一次性交时，由于阴道口紧，容易造成阴道口粘膜损伤，常会出现红、肿、痛等症状。此外，如果外阴受到外伤，如撞击等，也会引起女性阴道口皮下血管破裂，出现红肿疼痛。

性行为太过激烈

有些人群可能会喜欢这种性交方式，但必须注意保护阴道，粗暴的性行为可能会对阴道内壁造成损伤，使女性感到肿胀。此类原因引起的肿胀一般三到五天就会消失，如果持续时间过长，建议去医院检查。

女性的阴道是一个复杂的环境，通常生活着许多良性细菌，但是当阴道的PH值被破坏时，有害细菌就会乘虚而入，导致细菌性阴道病。患者在性交过程中也会感到极度不适，之后会出现阴道肿胀。

外阴湿疹、外阴皮炎、外阴尖锐、外阴肿瘤、外阴囊肿等疾病都可能引起外阴肿胀。如果女性朋友觉得外阴肿胀，应该及时去医院做相关检查，然后在医生的指导下吃药，不要耽误时间，以免影响病情。

有时，如果药物和日化产品的刺激性很强，在使用过程中也会引起女性外阴肿胀。尤其是一些敏感体质的女性，在使用卫生巾、避孕套、碱性强的肥皂或穿化纤内裤时，极有可能刺激外阴，导致外阴肿胀。

1、良好的心理认知

女人感觉到私处不适的症状，首先要从容应对。当然，私处疾病的护理也很重要，一定要注意从心理上杜绝这种疾病，要知道女性比感冒更容易患妇科病，更难受。

所以当你的私处出现异味和瘙痒等问题时，不要太惊讶，至少80%的女性都有类似的问题。

2、注意性生活和经期卫生

经期如果不注意卫生，就有可能将致病菌带入阴道，因为阴道内部环境比较潮湿隐蔽，有利于细菌的繁殖，会导致局部炎症反应。

3、注意阴道卫生

尤其是经期卫生，更要购买质量好的卫生巾，勤换，内衣要在阳光下暴晒，进行紫外线消毒。经常洗澡，睡前用温水清洗外阴，只用面盆，大小便后要用卫生纸从前向后擦拭，小便后用卫生纸擦干净。

4、减少过长骑行

骑自行车时，私处会不断摩擦车座，容易导致外阴等脏器受伤，尤其是大阴唇突出的女性，更容易因磨损而发炎。因此，非必要时要减少长时间骑行，平时应避免久坐。

久坐会导致盆腔淤血，使私处温度过高，在这种环境下，病菌很容易侵入，引起炎症。所以一定避免久坐，少骑自行车，对于阴部受到刺激的行为，要避免。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。