孕妇睡觉的正确姿态？孕期吹空调的正确姿势丨夏季空调怎么吹

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在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，随着孕周的增大，孕妈妈会越来越怕热。时值八月盛夏，酷暑难熬，现在给各位孕妈妈带来吹空调的注意事项，这篇“孕期吹空调的正确姿势教学”请收藏好喔~

孕妈妈皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，所以在空调房待着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在25~27C，最好不低于26C，室内感觉微凉就可以了；切忌温度太低，和室外温差太大。

孕妈妈吹空调时要避免正对着空调的冷风，以免着凉。或者也可以买一个空调挡风板，避免空调风直吹。

由于空调房间密闭，空调使房间湿度降低，空气质量下降，适宜细菌、病毒繁殖。因此，孕妈妈最好不要长时间待在空调房里，要多出去走走哦。

使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入，保持空气流通。

夏天，孕妈妈的卧室要注意空气流通，在保证空气流通的同时，睡觉时应用毛巾被盖好腹部，以防胎宝宝受凉。此外，在办公室的时候，孕妈妈也应该备一条毛巾毯，午睡或感觉有点凉的时候可以盖上。

怀孕本身有时就会皮肤干燥，吹空调会让这个情况加剧。打开空气加湿器可以缓解干燥，同时建议孕妈妈多喝水，为身体补充足够的水分。

文章分享结束，孕妇睡觉的正确姿态和孕期吹空调的正确姿势丨夏季空调怎么吹的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！