怎么判断小孩摔后没事？前天初夜摔了一跤

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1、前天初夜摔了一跤没事儿

2、俗话说；天有不测风云，人有旦夕祸福。还真如此，前天初夜，我就不明不白地摔倒了，真是难以预料啊。

3、那晚，我像往常一样骑着自行车去附近的公园锻炼，快到以往停车的地方，我正准备停车，可不知怎么犯了糊涂，车子一下子就倒了，我连同车子一起倒在那里。我想糟了，明天还要去看一位有恩的老先生，摔疼了咋办？我这么想着，尝试着爬起来，试了一下，觉得好像没有什么问题，身子骨没伤着，腿上、脚上也不疼，好像没有什么事儿。我试着走了一会儿，真的没事，一切正常。

4、我暗自庆幸，觉得自己的身体还是耐摔打的。经常坚持锻炼，身体的灵活性、抵抗力、承受力、弹性和耐挫折性都还是比较好的的。我已经七十有五了，还能保持如此状况，这真是值得高兴啊。昨天，我照常看望了王先生，今天，我照常外出活动，一切正常，没有任何不舒服的感觉。哈，也算是奇迹吧。

5、我在老小孩网上看到，一位当时60岁的老师跑步，也未跌跤，不知怎么搞的，觉得腿疼，后来去医院检查，竟然还有一点骨折。尽管问题不大，可也虚惊了一场，还受了不少折腾。相比之下，我真的还算幸运者。

6、我暗自思忖，这与我平时的全方位锻炼是分不开的。60岁以前我外出锻炼主要是跑步，60岁以后改为散步、快走了，又增加了穴位按摩，还有腹部的搓揉，腿部的拍打等等，又有自己自创的各种小动作。如此坚持下来，终有成效。

7、再说，我现在又恢复了跑步，因为我嫌散步运动量太小，改为跑步后，我根据年事较高的实际，对跑步做了不少改进，注意小步跑、慢慢地跑，轻轻地跑。这样既增加了运动力度，加强了全身的震动，又保持着谨慎，不至于超过身体的的承受力，因而还是有效果的。

8、所以我想，对如何锻炼应该经常研究，经常总结经验教训，经常改进，力争既能考虑到年龄特征，保持适宜性，又能尽量地使锻炼活动有力、有节、有效。“过犹不及”，做到既不“过”，又不“不及”。这样，不能强身健体，笑口常开。

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