桃子的热量？含糖量对比

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享桃子的热量，以及含糖量对比的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

1、桃子是低卡低GI的水果，不同桃类营养价值差异不大，给大家整理了9种常见桃子的热量、含糖量、膳食纤维的对比，减脂的小伙伴收好！

2、白粉桃：热量26千卡、含糖量5～6%

3、高山白桃：热量42千卡、含糖量10%

4、油桃：热量44千卡、含糖量10～11%

5、鹰嘴桃：热量46千卡、含糖量11～12%

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7、当然ok！减脂期的宝子每天吃1～2个桃子就足够了，小个头的油桃可以多吃几个，总量不超过两拳头哦，建议放在早餐或加餐吃，不适合晚餐后吃。

8、桃子虽然热量低，但也有一定糖分，炫多了还是会长肉的！不小心多吃了，可以在正餐中减少米饭、馒头、面条等主食（碳水）来补救。

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10、告诉浅方，你爱吃【脆桃】还是【软桃】？

关于桃子的热量，含糖量对比的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。