湿热重？为什么越补越差

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于湿热重和为什么越补越差的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享湿热重以及为什么越补越差的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、湿热重、敏感可能是身体内部湿热过重所致，湿热是中医中的一种病理状态，常见于肠胃、泌尿生殖等系统，可能会导致口干口苦、身体发热、皮肤瘙痒等不适症状。在中医看来，湿热过重的人体内部环境比较潮湿、热重，需要通过调理饮食、生活习惯等方面来改善。

2、在中医中，补的概念是指增加人体内部的气血、阳气等营养物质，以达到调节身体机能、提高免疫力的目的。对于湿热过重的人来说，补的方式应该是清热解毒，而不是直接补气血。如果过度补气血，可能会加重湿热症状，导致身体更加不适。

3、因此，如果您是湿热过重、敏感的人，建议在补身体时选择清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、草莓、绿茶等，同时避免食用辛辣、油腻、甜食等易产生湿热的食物。此外，还需要注意保持身体的清洁、干燥，避免过度疲劳、情绪波动等因素对身体的影响。

4、我是南方医院中医内科周凤华，跟我一起关注脾胃健康。

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