焦虑综合症，时间焦虑症

大家好，今天给各位分享焦虑综合症的一些知识，其中也会对时间焦虑症进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、年轻时，从来没有想到过要死的事。虽然小学二年级时奶奶就去世了，可奶奶和我之间相差70岁，根本不会由她想到我自己。

2、30多岁时，外婆、母亲、父亲相继离世，虽是悲痛欲绝，也没怎么想自己会死。直到前几年大哥去世，感同身受，恍惚间我就是躺在冰棺中的他。

3、尤其是前年婆母去世，让我突然想到自己也会在某一天死亡。这是一个极其痛苦、极其痛苦地发现。我也会被推进炉里变成一把灰、放进一个小坑，一生就此结束。

4、我不甘心啊！我还有很多事情没做呢。

5、所以，就有了紧迫感，想要抓紧时间去做自己喜欢的事儿。好在孩子已大，婚姻、工作都很稳定，就有做喜欢事的可能了。

6、喜欢做的事很多哦！可一天只有那么点时间，做不了太多，只能精简。我的性格极端，最想做的事也极端，一件热闹，一件孤寂。

7、我想买辆车去世界各地游荡，遭遇奇奇怪怪的人、物、事儿，去看最好的大学和图书馆；还想去山里居住，只有树木青山寂寂，花草果蔬默默，一山清风明月抚慰……

8、可现在是疫情期、还没退休、山里不安全等原因，外出或住在山里都行不通。

9、那么读读写写总归可以吧？不用车马劳顿，不用清凉避俗，随时随地，在家出家、入世出世，自如轮回，也是超乎一切的欢喜。

10、我怕死，读写可以是救赎。不是相信真有什么地狱，而是怕黑暗。我想通过读写，让自己最终带着神一样的光芒安然离世，不惧那永世黑暗。

11、想要相对延长生命，就得抓紧时间，用一个时间做成两个时间的事。就像当年想不到自己会死一样，也巴不得24小时不睡觉。怎么可能呢？那不会延长寿命，只会折短生命。

12、健康当然是首选。所以，只好安排个作息时刻表，严格执行。每天8小时的睡眠（包括午睡20分钟）是必须保证的。

13、工作家务、日常活动、个人卫生等等也是必须的。我还在上班，也是一个家庭主妇，还不敢把自己弄得浑身臭烘烘的。

14、这个社会也不容许女人丢下家庭不管，所以面上的工程还是要搞的。

15、除此以外，才能挤时间读写。早上6:00~7:30去读书、听书，写笔记；中午，看百家讲坛；晚上，7:00~9:00是固定的写作时间。9:30~10:00再翻书。

16、白天时间，读书写作可以随时抽空进行。

17、这样下来，我一个月最好的成绩是发了7万多字，看了76节的视频课，读完5本书，翻了10本书，还抽空看了两部电影（分好几天看的）。

18、我在工作、家务和读写中来回转换。每天都在重复着同样的事情，兴趣盎然，充实、快乐。觉得自己像一棵小苗一样，茁壮成长。

19、即使有人说我穿着随便、不去应酬也无妨。希望在临终前真可以看到自己智慧、轻盈又始终美丽的心灵。

20、可是，问题来了：生活不可能是我安排好的那样，再说我也有想玩的时候。刚开始试行的时候，还能等到时间就慌忙回家，可总有意外，朋友邀约、家人有事等等。

21、所以，做事难免就会着急，吃饭走路都很快，任何时候都拿着书或纸笔，不停地读读写写，神经兮兮。

22、严格遵守作息时间，习惯一旦养成，到时候不读不写，也会觉得很焦虑，很不安。某个时间段被打扰或占领就很不舒服。

23、完不成固定的读写任务的时候，就浑身出汗，在心里骂自己“太没用”，甚至想狠狠地抽自己几个大嘴巴。

24、记得有一次吃饭，朋友看我火急火燎的样子，说：“急什么？饭是一口一口吃的。”我就是巴不得把饭一下子倒进肚子里的人。

25、对面桌的领导也会对我说：“浪费时间比杀你还厉害！”我分明听出这话不是褒扬的意思。他还说：“少写一篇文章会死啊？”

26、这些劝导都是好心，想要我放缓脚步，平复情绪，贪多嚼不烂，一件事一件事地处理，着急上火是适得其反。

27、所以，慢慢地就好多了。容许自己玩一会儿，理由是“会休息才能会工作”；也容许自己哪天写不出文章，理由是“脑袋有时灵有时涩”；容许自己有时不按作息时间表行事……

28、学着不去着急“还有那么多的好书要读”或“还有那么多文章没时间写”，世界上的好书，我一辈子都读不完，而我要写的文章也永远写不完。

29、不如安下心，读几本就几本，写几篇就几篇。只要我不贪玩不做无聊的事，尽量按作息去做，就算不错了，太苛刻会把自己逼到早死的。

30、读写是为了更好地活着，如果用严苛、死板来绑架生活，那就得不偿失了。

31、再说，人生之美，不仅在个人精神的锤炼，更在于天地人和的亲友之情以及自然之美，在面对亲友、自然的时候，我把读写丢下，全面以对。

32、这样，每一刻我都是专注的，倾心与周围的世界互鉴，那每一刻的时间才不会被浪费。这样的生命才是丰厚的、向上的、感激的，才是我想要的。

33、现在，对于时间的焦虑还是存在，但总是从容淡定了很多，就如这秋，由浅到浓，自然而然，收放自如，一如你清澈的眼眸和怦然的心动！

34、我愿你在时间的长河里，不徐不疾，坚定柔韧，花开果现，任意流淌……

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。