熬夜会长胖的原因 研究发现熬夜导致肥胖的原因

其实熬夜会长胖的原因的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解研究发现熬夜导致肥胖的原因，因此呢，今天小编就来为大家分享熬夜会长胖的原因的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、你是“早鸟”还是“夜猫子”？人类的活动模式和睡眠周期或会影响患糖尿病和心脏病的风险。发表在《实验生理学》上的新研究发现，唤醒/睡眠周期会导致代谢差异并改变人体对能量的偏好。那些熬夜的人利用脂肪获取能量的能力降低，这意味着脂肪可能会在体内积聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。

2、代谢差异与人们使用胰岛素促进细胞吸收葡萄糖的能力有关。与“夜猫子”相比，“早鸟”更多地依赖脂肪作为能量来源，并且在白天更活跃，有氧健身水平效果也更好。另一方面，“夜猫子”在休息和运动时消耗较少的脂肪来获取能量。（科技日报）

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