熬夜会长胖的原因，熬夜会变胖吗

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1、熬夜会导致身体发胖，并且会引起内分泌失调，还会出现失眠、多梦，会出现焦虑、记忆力减退，或者对事物理解能力下降，出现注意力不集中的情况，如经常熬夜、工作强度大的亲，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。

2、部分人群熬夜后，会通过进食来改善身体的疲劳状态，长此以往，会造成肥胖。另外还有部分人精神压力过大，影响了下丘脑垂体的功能，也会出现肥胖的情况。临床上建议熬夜的病人，要适当的注意自己的饮食，同时要避免精神压力过大的情况，及时进行自我调整，防止肥胖的发生

3、熬夜会将人的新陈代谢打乱，体内毒素排泄不出来，从而降低免疫力，导致自己的健康受损，其次就是损害身体健康，日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。

4、除了变胖以外，长期熬夜还会出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退。增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率。

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