白木耳莲子？想变美的就一起喝银耳百合莲子羹

大家好，如果您还对白木耳莲子不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享白木耳莲子的知识，包括想变美的就一起喝银耳百合莲子羹的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

随着年龄的增长，胶原蛋白正在流失，不可抗拒的变老。我觉得良好的睡眠，适当的运动，均衡的饮食，乐观的心态对于保持年轻来说都非常重要。除了工作之外，这所有的一切便组成了我们的日常生活。但是除了最基本的生活之外，我们可能还需要一些其他的辅助。虽然也不知道有没有效，但是对变美有帮助的食物就都来点吧。

1、准备好所有食材，银耳泡开，红豆和薏仁浸泡2小时

1、食材如果足够好的话，其实也不是很建议放糖，破壁机打过之后原本的味道就很不错了。加了糖肯定会更好喝，但是为了健康嘛，减少糖的摄入会比较好。2、天气热了浸泡食物的话要放冰箱里，不然容易坏

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