祛痘食疗法(食疗法祛痘)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于祛痘食疗法和食疗法祛痘的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享祛痘食疗法以及食疗法祛痘的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、在各种痘痘问题中，青春痘应该是一种最为常见的问题，也是困扰人群最多的一个问题。事实上，青春痘的去除不仅需要采取外在的肌肤护理措施，还需要我们通过食疗的方法进行内在调养。那么去除青春痘的食疗法都有哪些呢?现在就一起来了解下吧。

2、一、绿豆薏苡仁汤

3、绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

4、二、果菜绿豆饮

5、用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

6、三、海带绿豆汤

7、海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

8、四、薏苡仁海带双仁粥

9、用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

10、五、枸杞消炎粥

11、枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

12、六、海藻薏苡仁粥

13、海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

14、七、山楂桃仁粥

15、山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。

16、八、白梨芹菜汁

17、白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

18、以上八种汤就是最佳去痘良方了。通过食疗来改善身体，自然就能消除脸上的痘痘了，是非常健康一种治疗方法。

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