祛痘食疗，祛痘食疗知多少

今天给各位分享祛痘食疗的知识，其中也会对祛痘食疗知多少进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、中医非常重视人与自然的关系，《内经》中有“人以天地之气生，四时之法成。”饮食讲究的是根据季节变化因时施膳。“春夏养阳，秋冬养阴”。春天是万物复苏、生长的季节，人体也处于新陈代谢最活跃的时期。所以也是痘痘肌活跃的时期，玛尚祛痘提示我们必须从现在开始就从食疗入手，调理好体质，防止痘痘的侵袭。

2、鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量。

3、先将沙锅内加适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤;每日1剂，连服5-7天。

4、淮山薏米芡实鸡蛋花煲猪瘦肉汤

5、此汤水味道醇香可口，具有滋阴、祛湿、健脾的功效，为老少咸宜的家庭春日汤水。

6、材料：淮山40克、薏米和芡实各30克、鸡蛋花10克、猪瘦肉400克、生姜3片。

7、烹制：淮山、薏米、芡实分别洗净，稍浸泡；鸡蛋花用淡盐水稍洗，再以清水浸泡、洗净。猪瘦肉洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲开后，改为文火煲两个小时，调入适量食盐便可。

8、桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。

9、将杏仁捣碎后与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，闷盖15分钟后当茶频饮，每日1剂。

10、猪肺200克，鲜鱼腥草30克，大枣5个，食盐、味精适量。

11、先将猪肺用清水反复漂洗干净，挤干水后切成小块，再次洗净;鲜鱼腥草洗净切段;红枣去核，然后同放锅内加水适量，用大火煮沸后打去浮沫，再用小火慢煮1小时，然后取出鱼腥草再煮10分钟，加入食盐、味精后即可出锅喝汤，每日1剂。

12、白芷生姜鱼头汤

13、材料：白芷5~8克（中药店有售），生姜4片，大鱼头1个，葱白、芫茜各少许。

14、烹制：白芷洗净；大鱼头宰洗净，去鳃，切对半。葱白、芫茜洗净，切段。在镬中加入清水1250毫升（5碗量）和姜、白芷，武火滚沸下鱼头，滚沸后改为中文火滚至熟，下葱白、芫茜稍滚，下适量食盐、油便可。此量可供3~4人用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。