空腹吃香蕉(空腹不能吃香蕉)

大家好，关于空腹吃香蕉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于空腹不能吃香蕉的知识，希望对各位有所帮助！

1、传言：香蕉中有较多的镁、钾元素，空腹吃会让心脏不适。

2、真相：吃吧，没事。

3、只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。

4、香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但是即使空腹吃了，香蕉中的钾、镁，也只是一点一点缓慢进入体内，而且吸收量有限，不会像打针一样瞬间全部进入血液。

5、另外，人体有自动调节功能，会时刻监控钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持平衡状态。

6、所以，对于肾脏健康的人体来说，没必要在意这些。如果真想靠吃香蕉破坏人体平衡，估计早就被撑死了……

7、责编丁哥哥42号

8、封面图来源丁香医生设计团队

9、哪些标签内容让你觉得这种食品更健康？

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关于空腹吃香蕉和空腹不能吃香蕉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。