红豆汤的功效与作用(养颜补气的早餐)

其实红豆汤的功效与作用的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解养颜补气的早餐，因此呢，今天小编就来为大家分享红豆汤的功效与作用的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、红豆汤的做法，养颜补气的早餐，健康营养的美食

2、小伙伴们，红豆汤是一种养颜补气美容的美食，既可以作为营养早餐来吃，也可以平常作为饮料来喝。今天给大家说一下做法，做法特别的简单。

3、首先还是准备食材:红小豆20克、花生10克、枸杞10克、红枣10个、红糖10克。

4、第一步:首先把红豆花生洗净浸泡一晚上。

5、第二步:枸杞红枣洗净，红枣去核切碎。

6、第三步:砂锅内加入清水、红豆、花生、红枣、红糖开大火煮沸，然后转小火炖90分钟。

7、第四步:锅内加入枸杞再炖10分钟。

8、很简单吧？这样红豆汤就做好了。

9、要是作为早餐就可以少放一点水，做成粥就可以了。

10、想要喝汤的话就多放一些水，多煮一会，把小豆和花生全部炖烂，这样做出来的红豆汤，颜色深红诱人，非常好喝。

11、我们可以用滤网把杂质过滤掉，当成饮料来喝，冰镇一下味道也不错。

12、小伙伴们可以试试，也可以不加红糖，出锅的时候加一些蜂蜜搅拌均匀味道也很好。

13、我是每天给您分享健康饮食的迎春，关注我，带给您不一样的美食。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。