老年人春季养生(春季犯困)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于老年人春季养生和春季犯困的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享老年人春季养生以及春季犯困的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、春季犯困，老人可以试试按摩穴位来提神醒脑。

2、四神聪穴位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。可用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，共3分钟。

3、内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用指尖有节奏地按压内关穴，以产生酸、麻、胀的感觉为好。

4、徐州市医科大学附属第三医院单克锋

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