胃疼食疗法 教你几种中医养胃食疗法

本篇文章给大家谈谈胃疼食疗法，以及教你几种中医养胃食疗法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

胃作为人身上的“国土中心”，也是五谷杂粮存放的粮仓，一定要好生爱惜保护。可是，随着应酬和夜生活的盛行，大量的酒精和过于油腻的食物摄入加重了胃的负荷，从而造成各种胃病。今天，为你带来了中医养胃食疗法，希望能解决你的胃病困扰。

一、糯米江米红枣粥

功效：糯米又称之为江米是一味温和的滋补品，口感软糯。富含蛋白质、矿物质、维生素和淀粉，营养价值极高，能有效的温补脾胃，补益中气。红枣有“天然维生素丸”的美誉，不仅仅能促成白细胞的生成，减低血清胆固醇，进而提高人体的免疫力，还能修复胃黏膜损伤，健脾益胃。因此，糯米红枣粥能有效帮你缓解因胃病造成的困扰。

制作方法：取五六颗大枣洗净备用，将糯米洗净加入砂锅中浸泡10分钟左右，加入大枣用大火煮至沸腾，根据自身口味放冰糖，再用小火熬制半小时后即可。

功效：生姜作为日常生活中餐桌上的常见调味品，也能有效治疗胃病，因生姜中含有的姜辣素对于胃黏膜有刺激作用，增强了食道的消化功能和消化液的分泌，从而使肠道充血，肠胃蠕动增强。红糖因颜色乌红被称为“乌糖”，作为未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，能有效的驱寒暖胃，其含铁丰富，对于男性的体力恢复效果也是极好的。

制作方法：将生姜洗净切成丝或片放入水中，待水色煮至变黄，将姜味渗入水中，最后根据口味加入适量的红糖即可。

功效：生姜中的姜辣素能有效刺激胃黏膜，暖胃健脾，红枣能修复胃黏膜损伤，健胃益脾。黑豆中的富含人体有益的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，而花青素是很好的抗氧化来源，不仅能有效清除体内的自由基，还增加了肠胃的蠕动。

制作方法：去红枣、黑豆1000克，切片的生姜500克，将食材洗净后倒入适量清水熬制，煮熟后放入容器备用，每次吃饭时只需取红枣5、6颗，一些姜片和少量黑豆，热一下即可。

四、茴香狗肉汤

功效：大小茴香都是常用到的调味品，它含有矿物质、红萝卜素和挥发油，能够帮胃抵御和驱散寒气，刺激肠胃的神经血管，从而能促进胃液分泌，起到消化作用，防止脾胃虚寒。狗肉中含有丰富的蛋白质和各项人体所需维生素、矿物质，能增强身体的抵抗力，并提高肠胃消化能力，改善胃胀气等消化不良引起的胃部疾病。

制作方法：取大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。将所有食材洗净，狗肉去血污切成小块，放入锅中炒去膻味，再将全部用料放入锅中，武火煮沸，再改为文火慢熬，待狗肉熟烂即可。

功效：牛奶作为最古老的天然饮料，其所含有的食用价值和药用价值都极高，是人体所需钙质的最佳来源，丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和无机盐能有效缓解胃痛，帮助肠胃进行消化，刺激胃黏膜神经。

制作方法：将买来的奶粉或者牛奶冲食即可。

日常养胃小贴士：

胃病常常将人折磨得面黄肌瘦，也不是一两次药材就能根治的，因此我们从日常生活的小细节开始，让胃病彻彻底底消失。

1.每天要分阶段多喝水。水是生命的源泉，早晨起床刷牙后喝一杯100毫升的温开水，清理肠道，消化积食；10点左右一杯；下午3点左右一杯；晚上八点左右一杯，如若晚上有汤汁可不用喝水。要值得注意的是晚上9.30以后喝水容易引起第二天起来眼睛水肿。

2.秋冬季注意防寒保暖。秋季的慢慢降温直到冬季的寒风刺骨，对于慢性胃炎的患者来说，是个发病的高峰期，因胃部受寒所引起的负担会增加病情的复发几率，因此，要特别注意对胃部的保暖措施，及时增添衣服，晚上睡觉的时候也要改好被褥。女性朋友们千万不要因为美丽的外观而着凉引起胃病的复发。

3.保持美丽好心情。一个烦躁的心情会让人的食欲迅速下降，有一定的几率复发病症，因此，我们要保持每天的好心情，肠胃也会有一天的好运转。

4.腹部按摩。劳宫穴、内关穴、大陵穴、外关穴、中脘穴都是治疗胃病的一些常见穴位，长期的按摩能减少或消除你的胃病。

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