艾灸的最佳时间和禁忌(请一定要知晓)

大家好，艾灸的最佳时间和禁忌相信很多的网友都不是很明白，包括请一定要知晓也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于艾灸的最佳时间和禁忌和请一定要知晓的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、关于艾灸的文章发了很多，但是有些基本的原则，大家在日常中还是会忽略，也还有人不明白，所以有必要挑一些重点再提醒一下：

2、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭以及寒凉的水果，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

3、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

4、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

5、艾灸后2个小时后才能碰水，如果需要洗菜淘米，你可以戴上橡胶手套。

6、儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。

7、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。

8、腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。

9、头面胸部、四肢末端皮薄多筋、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。

10、艾灸后，休息一会儿就可以同房！那些艾灸后不能同房--因为会影响精子着床的说法，无异于刻舟求剑！因为血液是循环的，血液一循环，人体的温度灸达到平衡了。

11、灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

12、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

13、儿童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和。

14、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

15、白天上班、晚上下班吃完饭还要休息一段时间才能艾灸，往往艾灸完都10点多了。这样行不行？我还是不建议晚上艾灸超过9点，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴。如果晚上突发性出现发高烧、腹泻....这时都是可以艾灸的！

16、还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡？艾灸后2小时方可洗热水澡。

17、艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。

18、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。饭后40分钟再艾灸为好。

19、虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。

20、艾灸治疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个滋补的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。

21、女性月经期到底能否艾灸？这个要根据个人体质来定：如果你有痛经那么这时艾灸止痛经最好。如果你月经量大，不建议你艾灸；如果月经量小，你可以灸四肢上的穴位，腰腹部的穴位要少灸。

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