蓝莓素胶囊 护眼第一步

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享蓝莓素胶囊，以及护眼第一步的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

看到这篇文章的你，距离上一次视线离开手机或电脑屏幕，已经过去多久了？

或许你恍然发现，不知不觉，已好久未起身走走，或者向窗外远眺缓解眼疲劳了。

嗯~给你两分钟的时间略作休整，等你回来~

眼疲劳这件事，属于老生常谈了。随着科技的进步，电子设备的泛滥，人们高频率长时间的看电视、电脑、手机，造成了眼睛眨眼次数的减少，分泌的泪液也减少，荧屏闪烁强烈刺激眼睛，从而引起眼睛的过度劳累，产生干涩、酸胀、视物模糊甚至视力下降、近视等症状，直接影响着人们的工作与生活。家人们，呵护眼睛可是终身课题，现在开始学习如何保护眼睛吧！

3岁以下孩子不要接触电子屏幕，3~6岁孩子看电视时间每次不超过20分钟，与屏幕保持50厘米以上，6岁以上孩子每天接触电子产品时间不超过2小时（孩子阅读书籍时，端正坐姿，不要躺着或歪着坐在沙发或床上看，与书本距离保持30厘米以上）。

平常除了多给眼睛休息时间、保持眼球水润之外，还可以适当吃一些保护眼睛的食物。

→蓝莓、葡萄、桑葚、草莓、樱桃、红心火龙果、山楂、紫薯......

花青素:抗氧化剂，促进眼睛中视紫质的生长，保护眼睛免受强光损害。

→玉米、南瓜、红薯、胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜、甘蓝、鸡蛋......

叶黄素、玉米黄质:保护视力，防止蓝光、近紫外光损害眼睛。

→胡萝卜，白萝卜，西兰花，西红柿，南瓜，甘蓝，空心菜，芒果......

→核桃、花生、黄花鱼、雪鱼、三文鱼、扇贝、紫菜、龙须菜、裙带菜、杏仁、腰果......

DHA:眼部黄金，增加视网膜感光。

→紫菜、海带、鳕鱼、三文鱼、河虾、海虾、扇贝......

一些食物中虽然含有叶黄素，但仅通过食物补充，吸收效果差，能得到的叶黄素也非常有限，无法对眼睛形成有效保护。因此，如果想要更好得保护眼睛，不妨试试bioprap碧优普蓝莓叶黄素胶囊，叶黄素+玉米黄质，妥妥的护眼黄金CP，为眼睛提供双倍保护。

bioprap秉着严苛的标准，挑选优质的食材，从原辅料开始，便进行层层质量把关，确保原料的高品质。不含多余的添加剂，对人体的健康更有保障。

虽是一颗小小的胶囊，但该有的营养元素却一样不少。每粒胶囊内都含有100mg卵磷脂，25mg蓝莓提取物，6.5mg花青素，5mg叶黄素，5mg玉米黄质，5mg锌，满足眼睛的日常所需。

配方中所含的营养元素精准适配日常膳食补充需求，每天2粒，不过多补充，对身体的代谢功能不会产生多余负担，而且与市面上部分叶黄素适用人群不同，这款商品6个月以上儿童及孕妇皆可服用。

OK，关于蓝莓素胶囊和护眼第一步的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。