蜂蜜枸杞茶的功效，枸杞养生搭配牛奶蜂蜜效果更好

其实蜂蜜枸杞茶的功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解枸杞养生搭配牛奶蜂蜜效果更好，因此呢，今天小编就来为大家分享蜂蜜枸杞茶的功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、“枸杞养生”是很多人一直关注的话题。有的人坚持每天喝枸杞泡水，一用就是3个月。但到底怎么吃效果才最好呢？

2、中药材枸杞为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟干燥果实，主要产于宁夏、甘肃、青海。枸杞始见于《神农本草经》，曰：“枸杞甘平质润，可以滋补肝肾，明目，强筋骨，也可以润肺”，被列为上品。临床上，枸杞多配伍用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状。

3、研究表明，枸杞能够增强免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血压、降血糖，还能刺激生长，所以是当今生活中最常用的药食两用之品。

4、现代人喜欢蜂蜜、牛奶、枸杞搅拌在一起后服用来保健养生，其实这里面还是有讲究的。

5、首先，牛奶、蜂蜜、枸杞一起冲煮着喝，有补血养肝、安神美颜的作用。

6、其次，冲煮方法不能错，否则效果将打折扣。正确的方法是，先煮牛奶和枸杞，等到温热后再加入适量的蜂蜜。如果温度过高，会破坏蜂蜜本身的营养物质，降低蜂蜜疗效。

7、再次，服用时间也不能错。如果要补血养肝，可以餐后2至3小时服用；如果要安神美颜，就要在睡觉前服用。

8、最后，喝完牛奶蜂蜜水后，枸杞要一起嚼服。因为枸杞养肝明目的功效依赖于其中的玉米黄素，但玉米黄素是一种天然的脂溶性色素，不溶于水，冲煮并不能将其完全释放。

OK，关于蜂蜜枸杞茶的功效和枸杞养生搭配牛奶蜂蜜效果更好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。