黑鱼汤的功效(黑鱼炖山药养生汤)

今天给各位分享黑鱼汤的功效的知识，其中也会对黑鱼炖山药养生汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、“潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。潮白黑鱼山药汤还能用于脾虚所致的腹胀、泄泻。”

2、潮白黑鱼去内脏洗净切段，料酒腌制半小时。然后拿出控干水分，或用厨房纸吸干水分。

3、锅中放入少许油，放入盐小火煎。煎至鱼肉变白。

4、加入热水，漫过鱼肉大火烧开撇去浮沫，转小火慢炖。

5、二十分钟后加入洗好去皮的山药段和蟹味菇，黑胡椒粉继续炖煮至山药软烂。

6、出锅前撒上香菜淋点芝麻香油。营养丰富口感鲜美的鱼汤就做好了。

文章到此结束，如果本次分享的黑鱼汤的功效和黑鱼炖山药养生汤的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！