中医养生与药膳食疗的关系？为什么说靠医生不如靠养生？靠药疗不如靠食疗

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为什么说病人如想要快速康复，靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗？

因为世界卫生组织（WHO）的研究结果提示：个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，7%取决于气候影响，60%取决于自己，只有8%取决于医疗条件。而在取决于自己的因素中，饮食与生活方式是主要因素。

如果病人不懂得正确的饮食与生活方式，就算他能请得起最好的医生、买得起最好的药、能得到最好的护理，他的健康分数也仅仅增加8分而已（因为人的健康只有8%取决于医疗条件），离健康及格分数线还远着呢。这就是为什么很多明星名人富豪那么多钱都治不好病的原因。

很多人之所以倾家荡产都没能治好病，就是因为他们生病后把所有希望都押在医疗条件上“孤注一掷”，却不懂得人的健康和寿命大部分取决于饮食与生活方式，只有8%是取决于医疗条件。

当然，我这样说，并不是提倡所有人生病了都不去医院看医生。如果是发生严重的意外伤害或急性病症，比如突然感觉身体的某部位非常疼痛、突然感觉身体很不舒服快要晕倒了，这时还是应该去医院看医生的。

我所倡导的靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗，主要是针对在病人中占大多数的慢性病人来讲的。什么是慢性病？简单的说，就是那些因长期不良的饮食生活方式导致的疾病，简称“生活方式病”。

比如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脑卒中、痛风、慢性肾炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性鼻炎、慢性肠胃炎、慢性阻塞性肺炎、红斑狼疮、癌症等都是属于慢性病。

据2015年4月10日国家卫计委公布的报告，心脑血管病、恶性肿瘤（简称癌症）等慢性病已成为主要死因，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%

其实包括慢性疾病在内的多数疾病，大多是因为饮食错误导致营养缺乏，或营养过剩，或毒素（包括细菌、病毒、寄生虫、生物毒素、化学毒素等）入侵积累造成的，所以中国有句俗话叫“病从口入”。

对于那些因错误的饮食导致的疾病，你吃药、打针、动手术根本没什么用，甚至可能帮倒忙，不但没用，反而伤身体，因为是药三分毒，大多数药物都是有毒副作用的，吃药太多了也会产生耐药和药物中毒的，而手术一般都有后遗症的，故病人应该要慎用药少吃药，手术也应尽量避免。

对于那些因饮食错误吃出来的病，吃药打针动手术最多只能暂时缓解疼痛，压制症状，并没有消除病因，故说这些治疗方式是治标不治本。

俗话说“解铃还须系铃人”，所以，吃出来的病，还得靠吃去解决。

那些因营养不良导致的疾病，必须靠食疗营养调理才能好，而不能靠药物手术来治好，药物手术都只是用来救急的、暂时控制症状的，不是用来治本的。

大多数疾病要“治本”还得靠养生食疗营养调理，中医也承认，对于疾病，食疗胜于药疗，并提倡”三分治，七分养“的理念，这里所说的养，指的是养生和营养的意思。但现代人已经反过来了，生病后几乎都是认为药疗胜于食疗，多数病人都是非常重视治，轻视养，这是本末倒置！

因为多数疾病的发生，都是因为身体的某部分组织细胞受损，而只有受损的组织细胞修复更新后，人体才可能恢复健康。

那人体受损的组织细胞要修复更新靠什么？主要靠食物中的多种有益的营养素！而不是靠药物手术。即使是有效的药物和手术最多只能暂时控制病情恶化速度而已，病人想康复，关键还得靠正确的养生食疗营养调理。

所以说，健康的人体基本是通过合理的饮食吃出来的，而不是靠吃药吃出来的，因为人体是由食物中的营养素构成的，不是由药物构成的。

人们都知道桌子坏了用木头补，墙坏了用砖头补。可是身体坏了呢？现实是：大多数人都拿药来补。难道身体是药做成的吗？

其实很多病人根本没必要去医院治疗，只要懂得正确的养生食疗营养调理，或能请到资深养生食疗营养专家帮助调理，多数疾病都可以迎刃而解。

除非是遇到严重的意外伤害或急性病症，才应该主要靠医院医生治疗，如果是得了高血压、糖尿病、冠心病、慢性乙肝、慢性肾炎、慢性鼻炎、慢性胃炎、慢性肺炎、癌症等慢性疾病，就应该以养生食疗营养调理为主，医院医生的治疗为辅。因为对于那些因错误的饮食与生活方式造成的疾病，医院医生所使用的药物和手术其实帮不了多少忙。

其实无论得了什么病，如果想尽快康复或延长寿命，都必须靠养生食疗营养调理。

中国的俗话说“是药三分毒，食疗胜药疗””三分治，七分养“，这并不是随便得出来的结论，这是中国人民几千年来的经验总结。

综上所述，对于那些因不良饮食与生活方式导致的慢性疾病，你靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗！如果懂得个性化的养生食疗营养调理，疗效就更好。

曾有人问我：我是健康人，我妈是亚健康，请问养生食疗也有用吗？

我说：养生食疗就是你健康的一把锁——防病！

所以无论是健康人还是亚健康还是病人都应该要懂得养生食疗！

他说：你把养生食疗讲得比医院还要重要，还要医院干嘛？

我说：医院是等人生病了再去给他们治疗抢救，养生食疗是为了让人不生病或少生病或让病人快速康复，没有人会因为养生食疗倾家荡产，却有很多人因为不会养生食疗而人财两空，养生食疗就是把你拦截在去医院的路上，有病调理，未病先防！

好了，关于中医养生与药膳食疗的关系和为什么说靠医生不如靠养生？靠药疗不如靠食疗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！