便秘有粘液吃益生菌有用吗(便秘吃益生菌不管用，知道原因才有效！)

大家好，今天来为大家解答便秘有粘液吃益生菌有用吗这个问题的一些问题点，包括便秘吃益生菌不管用，知道原因才有效！也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

发现很多家长对便秘还是有很多误区，也走了很多的弯路，所以呢，今天再针对这个问题在写一篇关于便秘的文章。

其实便秘并不是很难的问题，主要的原因就是家长不会分析造成便秘的原因和不知道对症方法，只能盲目去吃药物、益生菌，用开塞露试图改变。

这是最近接触的几个咨询，看来大家都知道便秘从肠道入手，用益生菌，但是造成便秘的原因很多，根本不是一个益生菌能解决的！

1、益生菌是什么？什么情况下用益生菌？

简单来说，益生菌就是对人类健康有益的细菌统称。

在我们人体内含有1到2千克的微生物，包含大约至少1000种不同的物种，10万亿个微生物。大部分的肠道菌群是细菌，它们占了粪便干重的60%；这些微生物对肠道黏膜和宿主免疫系统很重要。

益生菌不是什么神药，孩子正常情况下，不需要额外补充益生菌。

最适用于腹泻和服用抗生素，不论是什么原因的腹泻，都会让肠道菌群失调，肠道黏膜受损，所以腹泻加上益生菌有利恢复肠道黏膜，维护肠道微环境

当然肠道菌群平衡了，对免疫和过敏也会有帮助。

另外，当我们吃了抗生素，抗生素在杀死有害菌的同时也把益生菌杀死了，药物是不分好坏的，没有了分泌黏液的益生菌，肠道的黏液层被破坏了，肠道粘膜就暴露在外，就会受到损伤，这时候就容易便秘或者腹泻。这就是为什么建议吃了抗生素要补充益生菌。

美国儿科学会认为一些试验表明，无论是急性还是慢性儿童腹泻或者是抗生素相关性腹泻，含有益生菌的食物或者是配方奶是可以起到预防，甚至治疗的作用。

根据2016年卫生部最新公布可用于婴幼儿食品中的益生菌只有七种，家长一定要记住。

我们选益生菌，主要就是看菌种，活菌数和制菌技术，配方决定一切。

引起便秘的原因很多，症状相同，原因各有各的不同：

0-6个月常见原因：

6个月以上加了辅食主要原因是饮食问题：

1、饮食结构不合理，缺乏膳食纤维。

调理便秘主要从这两方面着手：

2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。

不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。便秘的根源在肠道，在于机体内部功能问题，分析出原因，从这两方面入手，事半功倍。

1、饮食调整：比如增加果蔬，主食粗细搭配。

2、食疗：比如反馈最好的，沙棘籽油伴酸奶等

我的调理建议是要从饮食调整，食疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境。便秘药物是不能根本解决的，长时间使用寒凉药物中成药、开塞露等药物使肠蠕动减少，药物对肠道刺激，造成肠道菌群失调，肠道受损而加重便秘。

只有多方面结合，营养修复内在、激发自身功能，才能从根本上改善便秘问题，等身体恢复后，自然而然就会好的。

一旦发现宝宝大便干就要及时干预，不能认为是小事放任不管，如果拖成严重的便秘了，受罪的是孩子，糟心的是大人！

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