养生食谱打粉(养生炒薏仁粉-破壁机食谱)

这篇文章给大家聊聊关于养生食谱打粉，以及养生炒薏仁粉-破壁机食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

现代人常常因为熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运等加重人体内的湿气，体内有湿气也会诱发很多恶性疾病。我们日常所说的“湿气”，就是湿邪，特别是秋冬季，湿邪更易侵袭人体。很多人知道吃薏仁（薏米）可以利于排除体内湿气，但真真有效的除湿吃法你吃对了吗？中医里说“焦香入脾”，所以炒熟的薏仁对健脾养胃更有作用，并且，炒熟后的薏仁与生薏仁相比，性味更温和，少了寒性，更适合养脾、健脾。除此之外做法比较方便，冲煮或日常饮食搭配，都可以使用一勺炒薏仁粉。

By小姿饭儿【豆果美食官方认证达人】

1、将薏米仔细挑选，除去坏的丢弃

2、铁锅烧热保持文火，干锅下薏仁翻炒

3、不停翻炒，以防过分焦糊，炒到发黄，散发出焦米香味

6、选择“智能”——“沙冰”功能，直到打成粉末

做面包馒头面条汤粥都可加一勺，早晨可以用沸水与麦片冲泡，适合四季饮用。

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

养生食谱打粉和养生炒薏仁粉-破壁机食谱的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！