女性站桩的神奇功效，站桩感悟（二）经期站桩的感悟

很多朋友对于女性站桩的神奇功效和站桩感悟（二）经期站桩的感悟不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

曾经有很多人告诉我，月经期不要站桩或者少站桩，也有人告诉我，他月经期站桩的时候崩漏了，后来经过一个师兄的提醒，他说我应该自己试一试，我就试了几次，并没有出现不舒服或者崩漏的情况，相反反而很补。我觉得这个应该是因人而异，自己尝试。

今天是月经期第三天，早上去站桩的时候，肚子还有一点疼，站着站着小腹这块开始觉得堵住了，又堵又疼，不太舒服，我坚持站了一会，心里面与祖师爷进行了一下链接，也不知是不是心理作用，站到大概一个小时的时候，突然感觉右小腹堵的地方松开，很通畅，我突然感觉这就是因为我相信自己的身体，所以身体给我了良好的反馈。然后我继续站，整个右半边非常的清松。慢慢的右腿开始发热，扩散到左腿。

今天早上的站桩都告诉我了一个道理，要相信自己的身体，要多聆听自己身体的感觉，不要自以为是。

就像之前拉筋也是，才开始拉筋的时候，非常的疼，疼的想放弃，后来慢慢的拉，身体也开始适应了，也就没那么疼了，状态也出来了，所以好好的对待自己的身体，好好的相信自己的身体，很重要。

练功我就是一直与自己的身体做伴嘛。

月经第二天，第一天的时候，是中午开始发作，下午喝了红枣生姜水，做了艾灸，整个下午不是特别疼，就是有点虚，到了第二天就是今天，有一点点疼，但是不是像之前那样虚。相较于上一个月，这个月的感觉好很多，应该跟八月份的拉筋和站桩有关。

今天早上没有站桩，晚上七点我开始站桩，一个多小时，期间有疼痛的感觉，另外一个就是热，从脚底往上走，另外就是感觉它是沿着肾经。之前热感一直是先从后腰，然后往下走。这就是今天的不一样，特此记录。

1.经量过大的时候不要站，有瘀堵的可以站。

3.最重要的一点，聆听自己的身体，自己尝试比听别人好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。