便秘果？便秘上火时吃它效果好

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于便秘果和便秘上火时吃它效果好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享便秘果以及便秘上火时吃它效果好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、农村有各种各样的水果，一般而言，水果都长在树上，外表也比较光鲜，但也有少部分的水果，看起来土里土气，让人没什么食欲，但是味道却出人意料的好。云南就有这么一种水果，外观神似红薯，有的也很像土豆，表面带泥，却是味道清甜又多汁的美味，当地村民管它叫雪莲果，果如其名，确实像雪莲一样，在中医上属于寒性食物，能去火，治疗便秘和肥胖，脸上经常上火长痘的人，尤其适合吃这种水果。

2、雪莲果浑身带泥，神似红薯，内里的颜色也是淡黄色的，不知道的人，还真的难以区分它们。雪莲果有清热去火的功效，而且和其他中药不同，中药的药效，多数疗效较慢，也不会那么明显，但是雪莲果的清热泻火作用却可以称得上是立竿见影，因此雪莲果不能多吃，一般吃上两三个，就会由便秘转变成腹泻拉肚子，治疗便秘的效果，比很多腹泻药要好上几倍。

3、很多人买水果，都喜欢买漂亮的，但挑选雪莲果，这个看颜值的方法却并不奏效。雪莲果长得都差不多，看起来“灰头土脸”的，味道却有不同，有些雪莲果很是清甜，有些则像黄瓜，汁水很多，但确实没什么滋味。人都说歪瓜裂枣，挑选雪莲果，也要特意找开裂的，身上开裂出一道缝的雪莲果，味道会尤其甜，这样的雪莲果才好吃。不懂的人在买雪莲果的时候，往往会特意避开开裂的，其实这开裂的，才是最甜的。

4、因为雪莲果清热去火的神奇功效，因此雪莲果还被冠以“神果”的称号。如果逢年过节，吃的油腻食物过多，导致牙疼上火、腹胀便秘，完全可以买几斤雪莲果来吃，保证吃上几个，就开始腹泻上厕所，吃几次，牙疼的症状就消失了。

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