吃芒果的好处？是我不知道的

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃芒果的好处，是我不知道的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

它的营养价值很高,维生素含量居热带水果之冠。维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过桔子、草莓。

芒果含有的糖、蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。

芒果除食用外,具有极大的药用价值，特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

芒果含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，并有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。此外，还含有芒果苷、芒果酮酸等。

值得一提的是，芒果中的维生素A原含量居水果之冠，具有明目保健作用。

中医学认为，芒果味甘、酸，性凉。功效益胃止呕、解渴利尿、理气止咳。

可治头晕、恶心、呕吐、厌食、烦渴、尿涩、咳嗽多痰等症。

芒果的民间食疗验方不少，现介绍几则供您试用。

2.鲜果1～2个，慢慢嚼食，或以鲜果煎汤饮用。

4.鲜果2个，切开，煎汤代茶，频频饮服。

适用于牙龈渗血、音嘶、慢性咽炎者。

5.鲜果1个，洗净去皮，削成大片。柠檬1只，洗净，去皮挤汁。将芒果、柠檬汁和适量蜂蜜混合搅匀即成。

适用于慢性咽炎、慢性气管炎、咳嗽、消渴等症的患者。

6.鲜果1～2个，每天分1～2次吃，连服半月，同时用果皮擦患处。

芒果种子含有氢氰酸，误食会引起中毒。

芒果不宜大量食用，忌与大蒜等辛辣食品共食。

肾炎患者也应慎食，有发现过量食芒果而引起肾炎的病例。

另外，对芒果有过敏反应，食用后可引起皮炎（全身有如蚁咬蚊叮，其痒难忍）者应忌食。

肠胃虚弱、消化不良、感冒、胃溃疡及有风湿症状的人，暂时不宜食用。

关于吃芒果的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。