士力架热量，和士力架是不一样的

大家好，今天给各位分享士力架热量的一些知识，其中也会对和士力架是不一样的进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、说到棒类食物，大家脑海里第一反应很容易想到士力架，但其实，它只属于种类繁多的棒类产品中的一种：能量棒，以很高的糖分和脂肪含量，帮助补充能量。

2、但随着营养知识的普及和食品行业减糖减脂风潮的兴起，消费者在追求美味的同时，对健康营养补充的诉求也愈发强烈。

3、就在这时出现了个兼顾美味和营养的食品——蛋白棒，以优质蛋白质为主要特征成分，以补充优质蛋白质为主要目的的食物棒。

4、一、为什么要补充蛋白质？

5、蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

6、一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

7、健身人士在健身房内努力卧推、深蹲时，每一次的肌肉收缩都会将肌肉微微撕裂。

8、为了让肌肉在训练后尽快的生长，需要在训练后半小时左右摄取蛋白质，因为蛋白质可以修补撕裂的肌肉。

9、但是，切忌过量进食蛋白质，可能会引起胃部不适，因为蛋白质较难消化，过量进食蛋白质也会给肾部带来压力。

10、二、为什么叫做“功能性加餐”？

11、因为蛋白棒是补充蛋白质的，大部分蛋白棒的蛋白质含量都在25%~35%之间。

12、而且一般蛋白棒中添加了糖分，吃起来口感也是非常不错，且独立包装，拆开即食，便于携带；

13、尤其对于健身、减脂人士来说，是一款低热量的“零食”或者是在饥饿时候的“加餐”。

14、既满足了蛋白质的摄取，又因为其低热量而满足了口腹之欲。

15、三、能量棒就是蛋白棒吗？

16、蛋白棒是补充蛋白质的，大部分蛋白棒的蛋白质含量都在25%~35%之间。

17、能量棒用于补充能量，一般碳水化合物高、高脂肪，蛋白质含量偏低。

18、两者是不一样的，但因为包装经常会被混为一谈，一定要有区分哦。

19、棒类产品的产生最早可以追溯到70年代欧美的休闲食品市场，那时候仅仅作为谷物食品的一种表现形式，由各类谷物制品捏制的棒，主要是以烤制燕麦为主要谷物来源，加入一定比例的甜味成分生产而成的燕麦棒（格兰诺拉棒）。

20、直到90年代，伴随Atkins饮食法的流行，欧美市场高蛋白低碳水棒类产品开始出现。其中PowerBar高蛋白营养棒的出现标志着蛋白棒这一产品形态正式面向消费者，虽然此时只是蛋白棒的初级阶段。

21、但随着几十年的发展，到今天欧美市场上已经有了琳琅满目的各类蛋白棒，不论是口味、功能和包装，都逐步有着多元化和细分化的趋势。

22、随着2030健康中国行动的开展、运动营养产品市场的逐步扩大、消费者对产品认知的逐步提高，蛋白棒在未来中国市场会大有作为。

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