孕妇早期饮食？孕初期科普

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇早期饮食的问题，以及和孕初期科普的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

在早期孕期，你了解了多少？今天我们来聊一下孕早期的小知识。要想知道自己是否怀孕，可以通过早孕反应和hcg检测来判断。如果出现两条红线，说明怀孕了。如果只有对照线，没有检测线，说明没有怀孕。如果检测线比较浅，需要隔天再测一次，如果只出现对照线或两条线都没有，说明测试纸失效了。如果月经停止超过十天，可以通过早孕反应来判断是否怀孕。停经五到六周后，可以通过自测早孕和b超来确定宫内妊娠。

要想知道预产期，可以通过末次月经的月份和日期来计算。例如，末次月经是2012年3月8日，预产期就是2012年12月15日。如果末次月经是2012年8月14日，预产期就是2013年5月21日。

那么，孕期体重增长多少才算合理呢？如果孕前体型偏瘦，孕期总增重范围为12.5到18公斤；如果孕前体重正常，孕期增长范围为11.5到16公斤；如果孕前体重超重，孕期增长范围为7到10.5公斤；如果孕前体重肥胖，孕期增长范围为5到9公斤。孕早期饮食要多样化，禁食富含维生素和叶酸的食物，如水果、蔬菜、鱼类、鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆类等等。孕前三个月和整个孕期每天补充叶酸400微克，可以有效预防胎儿神经管畸形。关注生命健康，从这里开始。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。